Стресът и нездравословните навици могат да засегнат и здравните работници
Ново проучване на изследователи от клиниката Майо установи, че стресът и изгарянето са основни проблеми, пред които са изправени служителите в медицинската индустрия и могат да доведат до нездравословно поведение.
Това е довело до много компании, които искат да включат служители в уелнес програми, според изследователите.
„Важно е да научите хората да следят нивата на стрес във времето и да практикуват ефективни, постоянни стратегии за намаляване на стреса, като например да се включат в уелнес програми. Това от своя страна ще помогне на служителите в здравеопазването да живеят щастлив и здравословен живот “, каза Матю Кларк, доктор по медицина, водещ автор на изследването и експерт по устойчивост в Програмата за здравословен живот в клиниката Mayo.
Проучването измерва стреса и здравословното поведение, като упражнения, хранене и сън, чрез поредица от пет годишни проучвания, проведени на 676 участници, които са служители в клиника Мейо и имат достъп до уелнес център.
Установена е значителна връзка между нивата на стрес на служителя и четири области на качеството на живот:
- лошо физическо здраве;
- ниско психическо здраве;
- лоши хранителни навици и;
- по-ниско възприемано цялостно здраве.
За съжаление, според проучването служителите, които отчитат високи нива на стрес и възприемат лошо качество на живот, също съобщават за най-ниско използване на уелнес програми.
„Повишаването на осведомеността за уелнес центровете и програмите в академичната медицинска среда ще повиши качеството на живот на служителите и ще доведе до по-малко изгаряне на лекари и персонал“, каза Кларк.
Много компании отбелязват изгарянето и натоварването при работа в своя персонал и са създали уелнес центрове, предлагат програми за намаляване на стреса, осигуряват уелнес треньор и програми за здравословен сън на своите служители в опит да намалят стреса, натоварването и прегарянето. Мускулната сила, сърдечно-съдовата фитнес и упражненията за гъвкавост също са от полза за цялостното качество на живот, отбеляза Кларк.
„Започваме да насърчаваме служителите да следят нивата на стрес и да се занимават с ежедневни практики за устойчивост, като упражнения, време със семейството и приятелите, медитация или благодарност, за да помогнат за намаляване на нивата на стрес и подобряване на качеството на живот“, той добавен.
Като се има предвид значението на стреса на работното място, изследователите отбелязват, че проучването на начини за ефективно ангажиране на служители, които имат високи нива на стрес в уелнес програмите, изисква допълнителни разследвания.
Изследването е публикувано в Списание за медицина на труда и околната среда.
Източник: клиника Майо
