Заседнал в себе си

Аз съм на 23 години и бях малтретиран от брат ми на 6 години. Имам само фрагменти от спомени за малтретиране като дете. Брат ми се престори, че никога не се е случило и никога повече не ме е докоснал. Израснал съм в объркано състояние независимо дали съм бил малтретиран или не. От детството ми липсваше самоконтрол, например, ядох непрекъснато, гледах непрекъснато телевизия в продължение на 8 до 10 часа, пренебрегвайки здравето си. Бях объркан и никога не казах на никого за това. В момента прекъснах всичките си контакти с брат си и състоянието ми се влошава, след като разбрах и приех, че съм бил малтретиран сексуално. Ежедневните ми дейности са сериозно затруднени и изглежда не мога да поема контрола над живота си, чувствам се като притежаван и контролиран от някой друг, когато оставам сам. Отлагам много и съзнателно се наранявам, което не ми харесва. Опитах терапия и не се получи състоянието ми. Не знам какво да правя, тъй като се чувствам изгубен. (на 23 години, от Индия)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че страдате по този начин и бих искал да ви дам надежда. Приемането на случилото се с вас е първата стъпка и отнема много смелост. Вече сте го направили, така че сте на път да се излекувате, но изцелението от подобно нещо може да е повече, отколкото можете да направите сами. Знам, че сте опитали терапия и смятам, че това не е помогнало, но бих помолил да опитате отново. Понякога става въпрос за време, понякога за намиране на правилното съвпадение с терапевт, но терапията може да бъде много полезна при научаването как да се излекувате и да продължите от миналото.

Бих препоръчал също така да прочетете малко за ефектите от сексуалното насилие и да помислите да се присъедините към група за подкрепа. Говоренето с други хора, преминали през подобни неща, също може да бъде много полезно. Моля, не си изнасяйте болката, достатъчно сте наранени. Поемете ангажимент за намиране на здравословни умения за справяне, за да можете отново да поемете контрола над живота си. Ще се подобри.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове