Единствената дума, която може да убие приятелство

Има тази дума, която използвате през цялото време. Това е привидно безобидна дума - тя е почти безсмислена, наистина - но бавно, подривно омърсява вашите взаимоотношения. Погледнете назад към всички скорошни текстове и имейли, които сте изпратили на приятели. Ако изглеждат подобно на това, вие сте хванати от примамката на тази дума.

„Ще се радвам да излизам! Но аз съм наистина зает. "

„Извинете, че не се свързах с вас по-рано! Бях толкова зает. "

„Какво става с мен? Просто зает, както обикновено! ”

Ти позна. Саботьорът за връзка с една дума е „зает“. Това е дума, която тайно прогонва приятелите ви и е време да я премахнете от социалния си речник.

За да бъдем ясни, няма нищо лошо в това да сте заети - хората със сигурност могат да имат много задължения и въпреки това да поддържат страхотни отношения. Не заетостта отблъсква хората, а самата дума.

Нека обсъдим първите три причини, поради които е време да приключим с „зает“, и три начина да го заменим с нещо по-добро.

• Всички са заети.
  В наши дни да кажеш, че си зает, е като да кажеш, че си жив. Заетостта може би някога е била показател за важността; може би някога е предполагало, че много хора и проекти разчитат на вас. Сега това е пълнителна дума, която може да се приложи във всяка ситуация.

  Може да сте на 10 години в работата си и да сте „заети“. Може да сте между работни места и да сте „заети“. Може да почивате много и да сте „заети“. Самата дума вече не се отнася до някаква конкретна, което я прави по същество безсмислена.

  А безсмисленият език е проблем за връзките, защото не помага на другите хора да разберат през какво конкретно преживявате. Това всъщност затруднява взаимното разбирателство.

• Той е отворен за негативна интерпретация.
  Неясният характер на казването „Наистина съм зает“ оставя истинската причина, поради която сте недостъпни, отворена за тълкуване. Докато много хора ще приемат „да бъдеш зает“ като достатъчна причина да не се мотаеш първите няколко пъти, когато го използваш, в крайна сметка приятелите ти ще го видят като воал над по-зловеща причина да не излизаш. Може би вече не ги харесвате и се страхувате да го кажете.

  С други думи, „зает“ позволява на другите да попълнят празното място за вашите истински намерения. Често те ще попълнят празното място с нещо отрицателно. В най-лошия сценарий приятелите може да се чувстват като „заети” е начин да ги взривите, без да се налага да посочват причина за това.

• Това е „не точно сега“.
  Често „да си зает“ просто означава, че в момента имаш по-високи приоритети от това да се видиш с приятели, което е напълно добре. Може да се грижите за дете или да пуснете нов продукт; има много законни причини, поради които приятелствата попадат в списъка с приоритети. Въпросът е, че „да бъдеш зает“ не съобщава нищо от това.

  В един от предишните си постове, 5 фрази, които могат да убият връзка, казвам, че фразата „не в момента“ е убиец на връзката, защото тя създава чувство на отхвърляне. „Зает“ е еквивалентът на приятелството на „не в момента“. Липсва усещане за загриженост за другия човек и насърчава дистанцията като резултат.

Това се казва, само защото „зает“ не е дума, която генерира близост, това не означава, че не можете да общувате едно и също по начин, който генерира близост. Ето няколко съвета как да кажете на приятелите си, че не можете в момента, без да нараните чувствата им:

• Бъдете конкретни.
  Има лесен начин да премахнете неяснотата на „зает“ и това е като кажете на приятелите си какво точно сте заети. Разбира се, конкретизирането отнема малко повече време и усилия - нещо, което може да бъде предизвикателство, когато наистина сте затрупани. Но си струва да го направите, защото разликата в начина на получаване на съобщението е значителна.

  Да предположим, че поканите приятел на рождения си ден и тя отвърна: „Бих искал, но наистина съм зает!“ Като алтернатива тя пише в отговор: „Бих искала, но Джак карате тази вечер и той специално ме помоли да го гледам този път. Вземете малко шампанско за мен! “

  Почувствай разликата? Второто съобщение обяснява разсъжденията на вашата приятелка, дава контекст и съобщава, че тя все още е инвестирала във вашето щастие. Първото съобщение, честно казано, е отказ.

• Задайте времева рамка.
  Ако сте заети поради особено трудно прекъсване на работа или у дома, полезно е да информирате приятелите си колко дълго ще продължи това „заето“ време. Например, ако знаете, че продуктът ви ще стартира след месец и графикът ви ще се отвори скоро след това, съобщете желанието си да се свържете отново с всички тогава.

  Дори ако продуктът се изплъзне и месецът се превърне в два, вашите приятели ще оценят, че сте изразили желание да бъдете отново заедно възможно най-скоро.

• Определете дали трябва да проведете труден разговор.
  И сега е време да се изправим срещу тъмната страна на „зает“. Както всички знаем, „да сме заети“ може да бъде метод, чрез който се откъсваме от връзка, която вече не искаме да имаме.Децата го наричат ​​„призрак“ - отдалечаване от връзката, без никога да обясняват защо.

  Ако използвате „зает“ по този начин, струва си да определите дали трябва да проведете толкова труден разговор с човека, когото привиквате. Въпреки че винаги е неудобно да се разделите с приятел, някои приятелства заслужават това внимание. В някои случаи това ще причини голяма тъга и на двете страни, за да „заемат” приятелство до смърт.

Опитайте да се сбогувате с „зает“ и вижте какво ще стане!

© Кира Асатрян.