Лишен от сън, не биполярен

Когато бях на 7 години, майка ми почина от рак на белите дробове, тя беше на 43. Сега съм на 13, а баща ми има приятелка и тя се нанесе и баща ми вече почти не ми говори. Така че се чувствам толкова самотен, така че мисля, че оттам започна всичко. ВИНАГИ се чувствам тъжен и безнадежден. Нямам промени в теглото, което е добре. Моите режими на сън се променят през учебната година, не си лягам най-малко до 3:00 сутринта и се събуждам в 6. Тогава на следващата вечер е обратното. Мисля за смъртта, но не я обмислям, защото съм изплашен и най-добрият ми приятел ме поддържа жив. Но все пак в други моменти се чувствам щастлив и имам високо самочувствие. Също така понякога имам добра енергия и не чак толкова уморен. Речта ми е наред, както понякога не мога да говоря както трябва. Имах една повреда през януари. Моите нива на стрес са много високи и имам известно безпокойство, но не толкова лошо. Винаги мисля, че нещо е по моя вина и винаги мисля, че хората говорят за мен и наистина не са ми приятели. Аз също се опитах да се изрежа и да гладувам, но се измъчих. Имам болки в гърба, когато нищо не го причинява и понякога ме боли главата без причина. Леля ми е биполярна, така че се чудя дали мога също да бъда / получа биполярни по някое време от живота си. Имам силна умора и известна раздразнителност. Понякога мога да се ядосам и хората не знаят на какво съм ядосана, а понякога и аз не. Аз също ходя на терапия и не съм на никаква форма на лекарство. Така че, моля, помогнете ми. Благодаря.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Много съжалявам, че ви е толкова трудно. Надявам се, че говорите честно с вашия терапевт за това, което сте написали тук. Ние терапевтите искаме да сме читатели на мисли, но не сме. Ако хората не ни казват своите мисли и чувства, не можем да направим много, освен да гадаем. С повечето срещи с продължителност по-малка от час, бихме искали да започнем работа и да използваме добре времето. От вас зависи да повдигнете важни въпроси веднага.

Предполагам, че все още скърбиш за майка си. Баща ти продължава напред, преди да си готов. Имате чувството, че и вие го губите. Той е попаднал в нова връзка и вероятно не знае, че се чувствате изоставени от живота му. Ако това не беше достатъчно, вие сте на възраст, когато тялото ви се адаптира да стане възрастен. Нормално е да се чувствате настроение и да имате възходи и падения, но това не улеснява.

Най-голямата ми грижа обаче са вашите модели на сън. Разбира се, че имате умора. Разбира се, че сте раздразнителни. Абсолютно се нуждаете от 8 - 10 часа сън на нощ, за да сте физически и психически здрави. Там е причина за главоболието ви. Липсата на достатъчно сън. Възможно е също така „разбивката“ да е свързана с лишаване от сън. Същото е с тревожността и настроението и с речевите проблеми. Много се съмнявам, че имате биполярно заболяване. Бих искал поне да изключа всички тези други проблеми, свързани със съня, преди да го разгледам.

Моля, говорете с вашия терапевт за начините да върнете вашите цикли на сън там, където трябва да бъдат. Очевидно е, че сте интелигентни и знаете как да изследвате нещата в интернет. Разгледайте разстройствата на съня и как се лекуват и може да сте в състояние да си помогнете.

Не знам достатъчно, за да коментирам дали имате нужда от лекарство (въпреки че се съмнявам). Но аз абсолютно знам, че имате нужда от сън!

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари