Как стресът влияе върху здравето на сърцето ни?

През годините се обсъжда връзката между сърдечните заболявания и емоционалния стрес. Връзката е ясна, но експертите нямаха представа как точно са свързани тези две условия. Неотдавнашно проучване, публикувано първоначално в Lancet, даде ново разбиране относно мозъчната активност в рамките на амигдалата и сърдечните заболявания. Всички се разхождаме с две от тези амигдали - което означава „бадеми“ на латински, така наречени, защото наподобяват бадеми по форма и размер. Те са дълбоко в мозъка от двете страни горе-долу там, където седи ухото ви и обработват емоции, особено стрес и страх.

Проучването, проведено в Lancet, проверява дали много активност в амигдалата може да предскаже риска от сърдечни заболявания. Авторите набраха 293 участници със средна възраст 55. Всички те бяха здрави в началото на проучването. Изследователите ги проследяват повече от 3 години и половина и сканират мозъка им, за да видят активността в техните амигдали. Те също така регистрират активността на далака и други неща, свързани с възпаление на кръвоносните им съдове. По време на 3.5 от проучването, 22 участници са имали „сърдечно-съдово заболяване“ - проблем със сърцето или кръвоносните съдове от някакво описание. Всички 22 участници, които са преживели сърдечно-съдово събитие, имат свръхактивна амигдала в сравнение с тези, които нямат проблеми със сърцето или кръвообращението.

Според изследователите прекомерната активност в амигдалата засяга активността на костния мозък. Амигдалата първоначално ‘казва’ на костния мозък да произвежда повече бели кръвни клетки, които са полезни, когато тялото трябва да се бори с инфекцията или да възстанови щетите. Това е отчасти защото амигдалата е това, което предизвиква реакция на човешка битка или бягство, тя подготвя човешкото тяло за опасност. Когато всеки ден има стрес, костният мозък може да доведе до твърде много бяла кръв, което от своя страна може да доведе до възпаление или необичайно съсирване, което може да затвори кръвоносните съдове, което води до проблеми със сърцето и кръвообращението.

Второ проучване на Lancet докладва за 13 участници, всеки от които е направил оценка за нивото на стрес. Изследването разглежда дали нивата на стрес са свързани с артериално възпаление. От 13-те участници тези с най-висок възприет стрес са имали най-голяма активност на амигдалата и най-голямо увеличение на риска от възпаление на кръвоносните съдове.

В рамките на свързан коментар д-р Izle Bot каза: „През последното десетилетие все повече хора изпитват ежедневно психосоциален стрес. Тежките натоварвания, несигурността на работа или животът в бедност са обстоятелства, които могат да доведат до хронично повишен стрес, което от своя страна може да доведе до хронични психологически разстройства като депресия. Освен тежката психологическа тежест, хроничният стрес е свързан и с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. "

Чрез намирането на начини за по-ефективно управление на стреса можем да намалим риска от сърдечни проблеми. Ето защо няма смисъл да се говори за физическо и психическо благосъстояние, сякаш те са напълно отделни. С напредването на науката откриваме, че те са дълбоко свързани.

Препратки:

Takawol A, Ishai A, Takx RAP, et al. Връзка между амигдаларна активност в покой и сърдечно-съдови събития: надлъжно и кохортно проучване. Лансет 2017; http://dx.doi.org/10.1016/S0140-6736(16)31714-7