Обиден бивш: Трябва ли да се тревожа за безопасността си?

напуснах гаджето си преди година. Нямах друг избор, освен да се преместя в приют за домашно насилие, защото нямах пари и той взе всеки цент, който имах!

получих живота си заедно .... намерих работа и собствен апартамент ... живея сам и мисълта да бъда с някой друг ме кара да се тревожа, защото съм преживяла толкова много !! Аз съм много привлекателна жена и много изходяща, но просто отивам на работа и се прибирам при котките си.

наскоро шофирах до кабинета на моя терапевт, следяха ме .. когато излязох на паркинга .... бившият ми слезе от колата, молейки се за затваряне ... .извиках терапевта си да излезе ... казах на бивши той беше психично болен и че се държеше с мен, сякаш бях мързелив и взе всичките ми $$$ ... казах му да продължи, защото продължих ... в този момент терапевтът ми излезе от офиса и каза на бившия ми, че има затваряне ... сбогом.

след терапевтичната сесия намерих бележка на вратата на колата ми от моя бивш ... в бележка той ме помоли да се свържа с него, за да мога да чуя неговата страна на историята и че ми липсва повече, отколкото знам ...

трябва ли да се притеснявам за своята безопасност, въпреки че никога не съм бил физически малтретиран във връзката (само емоционално)? и нищо не ми се случва за цяла година, откакто го напуснах?

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Разполагам само с ограничена информация, но вярвам, че трябва да се притеснявате. Един основен червен флаг е, че той ви следва. Вярвате, че това е било само еднократно, но не знаете това със сигурност. Възможно е да е имало и други случаи, за които не знаете. Поведението му може да се счита за дебнене.

Друг червен флаг е, че той продължава да се чувства много силно за раздялата. Както отбелязахте в писмото си, успяхте да продължите живота си. Той не е успял да направи същото. Това не е нормална реакция на раздяла. Разрушенията са разстроителни, но с течение на времето повечето хора приемат факта, че връзката е приключила. Те продължават с живота си. Фактът, че е изминало значително време и той не е приел реалността, е притеснителен.

Друг червен флаг е, че той е имал история на злоупотреба с вас. Не сте описали подробно пълния характер на злоупотребата, но фактът, че сте били принудени да се преместите в приют, е знак, че е било значително. Психологично здравите хора не злоупотребяват с партньорите си. Това е още един пример за неговата психологическа нестабилност.

Фактът, че още нищо не се е случило, не трябва да се приема като знак, че нищо няма да се случи. Някои от най-жестоките атаки се случват без предупреждение. Изследванията показват, че хората, които са разделени или разведени, са изложени на най-голям риск от преследване. Освен това жените са по-склонни да станат жертви на дебнене, отколкото мъжете.

Моят съвет е да бъдете в повишена готовност. Вземете предпазни мерки във всяка ситуация. Не се колебайте да се обадите в полицията или да подадете полицейски доклад, ако възникне нещо подозрително. Не минимизирайте нито един аспект от поведението му. Преследването е свързано с власт и контрол и по този начин е много подобно на домашното насилие.

Ако той се опита да осъществи допълнителен контакт с вас, подайте полицейски доклад и попитайте за заповед за защита. Бих ви насърчил също да прочетете за дебненето и как най-добре можете да се предпазите. Всяка държава има закони за борба с преследването. Познайте законите във вашата държава. Два полезни ресурса са уебсайтът на Националния център за жертви на насилствена престъпност и Националният институт на правосъдието. Надявам се това да помогне. Моля, внимавайте и бъдете в безопасност.

Д-р Кристина Рандъл