Колко песъчинки имате? Duckworth ще ви помогне да разберете

Анджела Дъкуърт управлява лабораторията Дъкуърт в Университета на Пенсилвания, която изучава взаимодействието между песъчинките и самоконтрола. Според уебсайта:

„Песъчинката е тенденцията да се поддържа интерес и усилия към много дългосрочни цели. Самоконтролът е доброволно регулиране на поведенчески, емоционални и внимателни импулси в присъствието на моментни удовлетворителни изкушения или отклонения. "

Дъкуърт учи при Мартин Селигман, бащата на положителната психология, в университета в Пенсилвания, където е доцент. Тя се е съсредоточила върху това какво означава да успееш. Страстта и постоянството са същността на успеха и никой не знае това по-добре от Дъкуърт. Обширните й изследвания са открили нещо дълбоко.

„Характерът е най-малко толкова важен, колкото IQ“, казва Дъкуърт.

Изследванията на Дъкуърт наскоро й спечелиха стипендия за MacArthur за 625 000 долара. Това е изключителна чест. Медиите го нарекоха като „гениална“ награда поради известността на избраните, но наградата признава повече от това, което получателят вече е направил.

Въпреки че е предназначен да оценява и празнува, той до голяма степен е даден да вдъхновява и насърчава творческото развитие. Предлага се специално, за да се подпомогне развитието на потенциала на победителя за творческото изразяване на неговата работа. В това отношение потенциалът на Анджела Дъкуърт е огромен. Вижте повече за нейната работа в това видео.

Дъкуърт и нейният колега измислят мярка за песъчинки и самоконтрол, която може да предскаже успешни резултати в различни ситуации по-добре от други мерки като стандартизирано тестване. Резултатите от Grit прогнозираха окончателно класиране в Националния пчелен правопис на Scripps, постоянство във Военната академия в Уест Пойнт и завършване на държавните училища в Чикаго. Освен това тя открива, че мерките за самоконтрол са по-добри прогнози от IQ както на оценките на отчетните карти, така и на подобрението в тези оценки.

Можете да разберете собствения си резултат за песъчинки (безплатна регистрация) точно тук от лабораторията Duckworth, като кликнете върху връзката вдясно на страницата.

В изключително иновативни изследвания Дъкуърт успя да демонстрира, че децата могат да придобият способност за самоконтрол, като научи тактики, които им помагат да възприемат и след това да усвоят тези умения. Потенциалът за прилагане на тези стратегии сега се развива.

Тя вече е започнала да разглежда как самоконтролът може да предпази децата от вредно наддаване на тегло - особено когато те навлязат в юношеството - и как самоконтролът е свързан с по-ниски нива на много поведения, като пушене на цигари, използване на марихуана и преяждане. Тя дори е намерила доказателства, че децата с по-високи нива на самоконтрол създават повече приятели с течение на времето.

Един от основните пътища за творческия потенциал на тази работа вероятно ще бъде намерен с прилагането на умишлени промени. Дъкуърт смята, че посоката за изследване е в областта на подпомагането на поправянето на дезадаптивни или порочни убеждения. От своя уебсайт тя обяснява как би работило това:

... хората, които вярват, че разочарованието и объркването са признаци, че трябва да се откажат от това, което правят, могат да бъдат научени, че тези емоции са често срещани по време на учебния процес. По същия начин хората, които вярват, че грешките трябва да се избягват на всяка цена, могат да бъдат научени, че най-ефективната форма на практика ... предполага справяне с предизвикателствата над текущото ниво на умения.

Това, което всички знаем, че е истина, е, че всичките ни най-добри намерения няма да ни движат напред без самоконтрол. Песъчинката е дългосрочното усилие към целта, а самоконтролът е по-непосредствената борба с изкушенията, които ни извеждат от релсите. Сливането на самоконтрол и мотивация ни помага да постигнем целта. Имаме нужда и от двете. Или, както каза Лао Дзъ:

„Овладяването на другите е сила. Овладяването на себе си е истинска сила. "

От всички нас тук в Psych Central искрени и сърдечни поздравления за Анджела Дъкуърт за спечелването на тази най-престижна награда.