Депресиран ли съм?

Напоследък се чувствам наистина. Като НАИСТИНА тъжно. И много плаках за много неща като училищна работа и стрес. Дори и най-малките неща като подслушване на съученици се подиграват с теглото ми. Знам, че самоубийството е нещо ужасно и си мислех, че никога няма да го направя. Но всъщност го обмислях. Просто ... толкова трудно. Когато погледна дали съм депресиран онлайн, дори нямам някои от симптомите. Така че се страхувам, че прекалявам с реагирането като досадната, тъпа, дебела кралица на драмата, каквато съм. Така. Депресиран ли съм?

Отговорено от Кристина Рандъл, д-р, LCSW на 30 май 2018 г.

А.

За съжаление не мога да дам диагноза по интернет; никой не може и не трябва. Личната оценка е единственият начин за определяне на диагнозата.

Един забележителен аспект на писмото ви е негативният ви разговор. Посочихте себе си като „досадна, тъпа, дебела кралица на драмата“. Това е показателно за ниско самочувствие и самооценка, черти, често свързани с депресия.

Споменахте и самоубийството, което също предполага намерение за депресия. Важно е, че бихте помислили да прекратите живота си. Самоубийствените идеи са знак за страдание. Бих препоръчал консултиране. Когато хората разглеждат самоубийството като вариант, това често се дължи на това, че не знаят как да се справят със силните емоции. Ако сте имали по-добри умения за решаване на проблеми, е малко вероятно да помислите за самоубийство. Консултирането може да ви научи на повече полезни умения за справяне със силни емоции.

И накрая, обадете се за спешна помощ, ако не можете да се предпазите. Телефонният номер на Националната гореща линия за предотвратяване на самоубийства е 1-800-273-8255. Информацията за реда за кризисен текст е следната: изпратете HOME на 741741 в Съединените щати. Те ще знаят как да ви защитят. Успех с вашите усилия.

Д-р Кристина Рандъл