Ново приложение за обучение, показано за подпомагане на концентрацията

Ново изследване в университета в Кеймбридж показва, че обучението по компютърно приложение може да подобри вниманието и концентрацията. Учените казват, че новата игра за „мозъчно обучение“ може да помогне на хората да се справят с ежедневните разсейвания в натоварения свят.

Експертите отбелязват, че изискванията за многозадачност, свързани с необходимостта от бърз отговор на имейл или текст и предизвикателството да се работи по множество проекти едновременно, са накарали младите хора, включително учениците, да имат повече проблеми с поддържането на вниманието.

Тази трудност с фокусирането на вниманието и концентрацията се влошава от стреса от глобална среда, която никога не спи, а също и от чести пътувания, водещи до изоставане в реактивни двигатели и лош качествен сън.

„Всички сме преживели да се прибираме от работа, чувствайки, че сме заети цял ден, но не сме сигурни какво всъщност сме направили“, казва професор Барбара Саакян от катедрата по психиатрия.

„Повечето от нас прекарват времето си в отговори на имейли, разглеждане на текстови съобщения, търсене в социалните медии, опитвайки се да изпълняваме много задачи. Но вместо да свършим много, понякога се борим да изпълним дори една-единствена задача и не успяваме да постигнем целта си за деня.

„След това се прибираме вкъщи и дори там ни е трудно да се„ изключим “и да прочетем книга или да гледаме телевизия, без да вдигаме смартфоните си. За сложни задачи трябва да влезем в „потока“ и да останем съсредоточени. “

През последните години, тъй като смартфоните станаха повсеместни, нарасна броят на така наречените приложения за обучение на мозъка, които твърдят, че подобряват когнитивните умения като памет, цифрови умения и концентрация.

Изследователи от Института за поведенческа и клинична неврология към Университета в Кеймбридж сега разработиха и тестваха Decoder, нова игра, която има за цел да помогне на потребителите да подобрят вниманието и концентрацията си.

В новото проучване Саакян и колегата му д-р Джордж Савулич демонстрират, че играта на Decoder на iPad за осем часа в продължение на един месец подобрява вниманието и концентрацията. Тази форма на внимание активира фронтално-теменната мрежа в мозъка.

За изследването изследователите разделят 75 здрави млади възрастни на три групи: една група получава декодер, една контролна група играе бинго за същия период от време, а втора контролна група не получава игра. Участниците в първите две групи бяха поканени да присъстват на осем едночасови сесии в продължение на един месец, през които те играеха или Decoder, или Bingo под наблюдение.

Всичките 75 участници бяха тествани в началото на изпитанието и след това след четири седмици с помощта на теста за бърза визуална обработка на информация CANTAB (RVP). CANTAB RVP е доказано в по-рано публикувани проучвания като силно чувствителен тест за внимание / концентрация.

Резултатите от проучването показват значителна разлика във вниманието, измерено от RVP. Тези, които играеха Decoder, бяха по-добри от тези, които играеха бинго, и тези, които не играеха никаква игра.

Разликата в ефективността е значителна и значима, тъй като е сравнима с ефектите, наблюдавани при използване на стимуланти, като метилфенидат или никотин. Първият, известен също като Риталин, е често срещано лечение за разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD).

За да се гарантира, че Decoder подобрява фокусираното внимание и концентрация, без да нарушава способността за пренасочване на вниманието, изследователите също тестваха способността на участниците на Trail Making Test.

Ефективността на декодера също се подобри при този често използван невропсихологичен тест за смяна на вниманието. По време на този тест, участниците трябва първо да посетят цифрите, след това да насочат вниманието си към буквите и след това да се върнат към цифрите.

Освен това участниците се наслаждаваха на играта, а мотивацията остана висока през всичките 8 часа игра.

Саакян каза: „Много хора ми казват, че имат проблеми с фокусирането на вниманието си. Декодерът трябва да им помогне да подобрят способността си да правят това.

„В допълнение към здравите хора, ние се надяваме, че играта ще бъде от полза за пациенти, които имат нарушения на вниманието, включително тези с ADHD или черепно-мозъчна травма. Планираме да започнем проучване с пациенти с черепно-мозъчна травма тази година. "

Савулич добави: „Много приложения за обучение на мозъка на пазара не се подкрепят от строги научни доказателства. Нашата игра, базирана на доказателства, е разработена интерактивно и разработчикът на игри, Том Пиърси, гарантира, че тя е ангажираща и забавна за игра. Нивото на трудност е съобразено с отделния играч и участниците се наслаждават на предизвикателството на когнитивната тренировка. "

Играта вече е лицензирана чрез Cambridge Enterprise, подразделението за трансфер на технологии на университета в Кеймбридж, на разработчика на приложения Peak, който е специализиран в базирани на факти приложения за „обучение на мозъка“.

Това ще позволи на Decoder да стане достъпен за обществеността. Peak разработи версия за устройства на Apple и пусна играта като част от приложението Peak Brain Training.

Компанията планира да направи версия достъпна за устройства с Android по-късно тази година.

Източник: Университет в Кеймбридж