Тревожност или стресово разстройство?

Здравейте, от известно време си мисля, че имам стрес или тревожно разстройство, но не мога да посетя терапевт или съветник. Често се стресирам или се притеснявам лесно за неща, които не мога да контролирам, и малки неудобства или събития ме разстройват много. Забелязах, че не спя добре и често съм уморен, трудно ми е да се съсредоточа върху нещо за дълъг период от време и почти всичко в живота ми ме кара да се стресирам или тревожа. Тъй като съм непълнолетен и родителят ми не смята, че имам проблеми с психичното здраве, не съм успял да посетя терапевт. Не съм сигурен какво да правя в тази ситуация и чувствам, че психичното ми здраве не се подобрява.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2019-04-5

А.

Казахте, че родителите ви не мислят, че има нещо лошо. Казали ли сте им до каква степен страдате? Ако не, трябва. Може да опитате да им напишете дълго писмо за това как се чувствате. Трябва също да им кажете, че сте ни писали в Psych Central. Това може да им помогне да разберат, че сериозно искате да искате помощ.

Ако те все още не реагират, говорете по въпроса с училищния съветник, доверен преподавател или възрастен член на вашето семейство. Може би тогава те биха могли да говорят с родителите ти. Това може да е добра стратегия да накарате родителите си да предприемат действия.

Опитайте стратегиите. Надяваме се, че ще работят. Ако продължавате да се борите, свържете се с местната организация за деца, младежи и услуги във вашата общност. Всяка общност има тези услуги. Те ще гарантират, че получавате помощта, която желаете. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл