Психичното здраве може да се възползва от социалния контакт лице в лице - но не и онлайн

Личният социален контакт може да помогне за предпазване от симптоми на депресия и посттравматично стресово разстройство (ПТСР), но същото не важи и за контактите във Facebook, според ново проучване, публикувано в Списание за афективни разстройства.

„Когато разглеждаме сравнителното сравнение на времето, прекарано в социални контакти във Facebook, и лице в лице, времето, прекарано лично с нашите приятели и семейство, е най-важното за намаляване на симптомите на депресия и ПТСР при ветерани “, каза д-р Алън Тео, водещ автор на статията и изследовател в Администрацията за ветераните.

Предишни проучвания са установили, че социалната изолация е тясно свързана с отрицателните резултати от психичното здраве. Смята се, че социалната подкрепа може да действа като буфер срещу стресови фактори, които изострят депресията, тревожността или други емоционални проблеми.

Но докато личният социален контакт е свързан с по-добро здраве, остава неясно дали тази връзка се отнася и за взаимодействието в социалните медии в интернет.

За проучването изследователи от системата за здравни грижи на ветераните в Портланд и Университета за здраве и наука в Орегон публикуват онлайн проучване на 587 ветерани, които са служили от септември 2001 г.

Участниците бяха наети чрез реклами във Facebook, което означава, че всички участници са потребители на Facebook. Проучването попита участниците колко често имат социален контакт със семейството и приятелите си лично и във Facebook. Всеки участник също беше изследван за тежка депресия, ПТСР, нарушение на употребата на алкохол и самоубийство.

Констатациите разкриват, че участниците, които са имали личен контакт поне няколко пъти седмично, са имали около 50 процента по-ниски шансове както за голяма депресия, така и за симптоми на ПТСР, в сравнение с тези, които рядко са виждали приятели и семейство.

Изследователите подчертават, че резултатите не означават непременно пряка причина и следствие между социалния контакт и по-доброто психично здраве. Тъй като, докато това проучване и други предполагат, че социалните взаимоотношения могат пряко да повлияят на здравето, може да се окаже, че проблемите с психичното здраве могат да доведат до по-голяма социална изолация.

Честотата на социални контакти чрез Facebook не повлиява риска от депресия или ПТСР. Нито личното, нито честотата на взаимодействие във Facebook не са засегнали риска от нарушение на употребата на алкохол или самоубийството за изследваната група.

Констатациите съвпадат с предишни изследвания. Проучване от 2015 г., ръководено от Тео, установи, че личният социален контакт намалява риска от развитие на депресия, но контактът по телефона, писането или имейла не.

Въпреки че изглежда, че контактът във Facebook не засяга пряко психичното здраве по един или друг начин, поддържането на връзка в социалните медии може да има други предимства. Констатациите показват, че участниците, които по-често взаимодействат с други потребители на Facebook, са склонни да имат повече лични социални контакти.

От тези, които са използвали Facebook поне всеки ден, 37 процента също са се срещали със семейството или приятелите си няколко пъти на ден. Само 19 процента от участниците, които са използвали Facebook по-малко от ежедневно, са виждали хора лично няколко пъти на ден.

Изследователите казват, че това откритие противоречи на преобладаващото схващане, че честите потребители на Facebook се ангажират с по-малко личен социален контакт, отколкото тези, които го използват само от време на време.

Използването на социални медии става все по-често през последните години. Средният потребител на Facebook прекарва 50 минути на ден в платформата.

„В днешния свят общуването с приятели и семейството онлайн - и по-специално чрез социалните медии - е част от ежедневието“, казват изследователите.

Макар констатациите да показват, че честите потребители на Facebook също са много социални в реалния живот, това е тяхното лично взаимодействие, което изглежда предпазва от психиатрични проблеми.

Изследователите стигат до заключението, че липсата на време за среща със семейството и приятелите може да представлява „уникален и специфичен риск“ за психичното здраве на ветераните, които са склонни да имат по-високи нива на депресия и ПТСР от общото население. Социалният контакт през Интернет не може да замести личното взаимодействие, казват изследователите.

„Мисля, че вълнението във ВА и други здравни системи от възможностите, свързани с онлайн интервенциите, е голямо“, каза Тео.

„Но в същото време това проучване напомня малко, че основата за добро психично здраве вероятно започва с насърчаване на добри, старомодни социални връзки.“

Източник: Изследователски съобщения по въпросите на ветераните