Трябва да знам какво се случва с психичното ми здраве

Хей, аз съм Ай. от Турция Истанбул. Ще стигна направо до въпроса. Някога плашех смъртта, но това лято започнах да не. Не знам защо, но всъщност започнах да искам да съм мъртъв. Но се страхувах, че какво ще стане, ако умра и нищо няма да се случи като всяка емпатия и черен екран, но понякога си мислех, че може би ще отида в небето и има бог. Потърсих в интернет и разбрах, че изпитвам безпокойство, но не вярвам в това. Не знам защо, но се чувствам така, сякаш ще умра. Не, няма да се самоубия и никога не съм опитвал това, но имам чувството, че това ще бъде пътнотранспортно произшествие или някой ще ме убие. И сега не се страхувам от нищо. Понякога си мисля за погребението и се питам колко хора ще се опитат? Винаги ми става тъжно, че семейството ми ще плаче много. Баба ми, майка ми, баща ми и големия ми брат. Не искам да ги виждам тъжни. Чувствам ги от 3 месеца и в наши дни се чувствам сякаш съм в последните си дни. Готов съм да тръгвам.

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 2018-10-9

А.

Написахте, че „разбрахте“ чрез интернет, че имате тревожно разстройство. Самодиагностиката по интернет е проблематична и не е добре обсъдена. Правилният начин да разберете дали имате тревожно разстройство е да бъде оценен лично от специалист по психично здраве.

Вие написахте, че сте в „последните си дни“, но не описахте как знаете това. Имахте ли сън или предчувствие? Били ли сте диагностицирани с терминално заболяване? Ако няма доказателства в подкрепа на схващането, че умирате, тогава вашата вяра е спекулативна, може би водена от безпокойство за смъртта.

Тревожността при смърт не е необичайна. Интелектуално всички знаем, че ще умрем. Психологически това осъзнаване може да бъде емоционално тревожно и по този начин мнозина го избягват или дори отричат. Може да се възползвате от четенето на много книги, написани по темата.

Бих ви посъветвал да се консултирате лично с специалист по психично здраве. Те могат да осигурят лечение, ако има нарушение. Няколко сесии с лицензиран терапевт може да са всичко, от което се нуждаете, за да разрешите този проблем. Благодаря ви, за вашия въпрос. Успех и моля да се погрижите.

Д-р Кристина Рандъл