6 съвета за развиване на собствено вдъхновение

Вече знаете какво е подходящо за вас - да, наистина!

Накъдето и да се обърнем, ние постоянно сме потънали от други хора, които ни казват какво да правим и какво да мислим (о, да, и как и кога да го направим). След известно време всички тези гласове започват да се конкурират помежду си, което прави намирането на път в живота ви доста объркващо!

Тест: Какъв е вашият тип личност въз основа на думите, които използвате?

Най-добрият начин да намерите спокойствие и увереност относно избора си на живот е чрез развиване на собствената си интуиция, която вероятно вече знаете, че е гласът във вас, който никога не ви подвежда. Ти знаеш... онзи тих, но упорит глас, който просто няма да млъкне, докато не направите това, което е правилно за вас.

Чувствате се извън контакт с този вътрешен глас? Е, какво ще стане, ако можете да укрепите и развиете този глас, за да ви послужи като най-лоялен, най-добър приятел - единственият истински приятел, който никога не се състезава с вас и винаги е във вашия ъгъл, за да ви приветства? Този, който знае вашите най-дълбоки тайни и желания, никога не съди и справедлив помага Вие?

Да, това е истинската роля на вашия вътрешен глас - това е вътрешна GPS система, чиято единствена цел е само вашият най-добър интерес. Когато наоколо няма никой друг, познайте какво? Все още можете да разчитате на гласа, който да ви води и подкрепя.

Ето и добрите новини: Развиването на вашата интуиция е един от най-приятните проекти, с които можете да се справите.

Стъпките по-долу работят по различни начини, но са сходни, защото помагат за успокояване на вашия зает, съзнателен ум и позволяват на по-тихия, мъдър подсъзнателен да изплува. Ето шест начина да започнете успешно да се синхронизирате с „истинския син“ вътрешен глас във вас:

1. Прекарвайте времето в тишина всеки ден.

Практикувайте просто слушане и изчакайте това, което влиза в мислите ви. Обещавам, че тишината няма да ви убие (въпреки че в началото се чувства неудобно, когато не сте свикнали). Точно както не можете да чуете истински приятел да говори през шума на шумен ресторант; не можете да чуете вътрешния си глас да говори над шума на вашия силен ум!

2. Прекарвайте време навън сред природата.

Когато тренирате, правете го навън. Играйте игра с децата или домашния си любимец, разходете се, обядвайте в парк и т.н. Очевидно е, че повече време за почивка на чист въздух е по-добро, но дори само пет минути сред природата вършат чудеса, за да ви помогнат да се върнете в себе си.

3. Правете неща, които наистина ви носят радост.

Създавайте място във всеки ден за малки неща, които ви карат да се смеете или да се кикотете на глас, дейностите, които изтласкват щастието в гърдите ви и го пълнят толкова пълно, че трябва да избухне навън. Играйте с кучето си, гледайте забавно видео онлайн, танцувайте около хола си, излизайте с приятели. Радостта помага да се изчистят паяжините в ума ви, които ви пречат да чуете вътрешната си истина.

4. Пишете в дневник, всеки ден, ако е възможно.

Напишете вашите въпроси и след това изчакайте в тиха тишина отговорите, които ще ви дойдат. И след това го запишете, без да цензурирате.

5. Запишете мечтите си.

Всяка сутрин записвайте какво си спомняте за сънищата си от предната вечер. Внимавайте за модели и послания в сънищата.

6. Упражнение.

Разходка, йога, тай чи, пилатес - няма значение. Преместването и след това отпускане на тялото помага на ума да се отвори.

Сега изчакайте ... мислите ли, че „нямате време“ за дейности или може би звучат ужасно, но все пак искате да видите дали можете да накарате вътрешния си глас да говори малко по-силно?

Защо не включите аспектите на тези упражнения във вашия съществуващ ден? Пътувайте без слушалки, шофирайте без външни носители, поставете снимка на любимото си място сред природата (напр. Водопад, остров, планина, градина) на работното си място, заменете нарязаната халба за кафе с такава, която обожавате, купете сапун с аромат, който ви кара да припаднете, да слушате музика, която ви прави щастливи или заредени с енергия. Вижте, това не е толкова трудно, нали?

Имате нужда от повече идеи? Добавете мисли и идеи към списъците си със задачи, припомнете мечтите си, преди да станете от леглото и помислете за тях, докато сте под душа. Включете упражненията в ежедневието си, като правите пет минути разтягане на всеки час, вървете, вместо да карате, за да си вземете следобедното кафе или да вземете децата си от училище, когато е възможно, да се качите по стълбите и т.н.

Но най-важната стъпка е - не забравяйте да отделите малко време, за да обърнете внимание на мислите си и да видите какви повърхности се появяват преди, по време и след като направите тези дейности (голямата или малката им версия). Ето как ще видите (и усетите) собствените си прозрения и мъдрост ще станат по-силни.

Не позволявайте на хората да ви засрамят, че сте вашето глупаво, отворено сърце

И така, каква е разликата между всички онези гризащи, негативни послания, които си казваме (като: „Прекалено си дебел.“ „Ще изглеждаш глупаво“ и т.н.) и истинското ни вътрешно ръководство? Ако това е интуиция, гласът обикновено е директен и силен, но никога не е омразен или груб. Чувате се спокойни, силни, уверени, в мир, щастливи и заредени с енергия.

С течение на времето самочувствието и спокойствието ви нарастват до точката, в която се чувствате неудържими! Никога не ви тласка в ситуация, в която се чувствате несигурни, застрашени или дълбоко неудобни.

Чувствате ли се вдъхновени? Направете това сега:

Излезте на разходка с всичко, което ви е наум - възнамерявайте да получите някакви насоки от вашата интуиция. Просто излезте навън и се насладете на това, което влиза в съзнанието ви. Ако в началото съзнанието ви е малко объркано и объркано, продължете да вървите, докато получите усещане за спокойствие и отговор, който ви дава чувство за увереност.

Разговорите с вашата интуиция не само са много забавни, но ни отвеждат до сърце, което пътувате до места, които често избягваме, но го прави по нежен, любезен начин.

Знам, че винаги, когато се сблъсквам с проблем, обикновено това е така, защото изобщо избягвах да се занимавам с нещо.

Изглежда по-лесно да зареждам напред с големите си смели идеи, отколкото да правя пауза и да се запитам какъв би бил интелигентният избор понякога. Но често точно това е необходимо. И е толкова просто, колкото да говорим със себе си!

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: 6 лесни начина да бъдеш свой собствен проклет терапевт!