Постоянна силна „битка“ или „разговор“ със себе си дори на публично място

ДОБРЕ. Ето моя проблем: на 34 години съм. Мъжки. Умът ми е в постоянни вълнения. Имах благословен живот с всички професионални успехи, страхотно семейство и добри приятели. Семейството ми е много любящо и спокойно.

От около 10 години непрекъснато си спомням хора (онези, които бих срещнал преди няколко дни или от изненадващо далечно минало - задействани въз основа на дадена ситуация) и рамкирам ситуации в съзнанието си и провеждам „силни“ разговори с тях. Моля, обърнете внимание, че знам, че това не се случва в действителност, а само в съзнанието ми. Така че, не мисля, че изобщо халюцинирам. Но аз съм обсебен от разговорите с единия или другия човек - почти всяка минута от деня. И го правя „на глас“.

През последните няколко години започнах да обиждам хора, които са ме наранили или обидили и са преминали през гореспоменатия цикъл на психични размирици. Подреждам в главата си трудни и предизвикателни ситуации и непрекъснато се боря с тях устно „на глас“. Използвам псувни. Не мога да го контролирам и не мога да се успокоя, когато правя това. Понякога удрям с юмрук, удрям хора и ритам наоколо. Отново, дори в това, аз непрекъснато осъзнавам, че това не се случва в действителност, а просто моето обсебено поведение да живея в различни ситуации в главата си - а да реагирам и да говоря във физическа реалност.

Хората в моята работа са го забелязали (просто говоря част, не удрям и не ритам нищо публично) - и се опитват да не ми създават неудобства и така, никога не говорят за това. Правя това - дори да знам, че те са наясно - но не мога да се спра.

90% се бия с хора и през останалите 10% от времето, имам приятни, забавни или развълнувани дискусии - всички „на глас“. И не мога да се спра по средата - дори когато си казвам да го спра. Трябва да го извадя.

По-рано правех това в юношеството или детството си (не гневни разговори, а емоционално заредени, като победа в спорта), но бях изчезнал и това ми се върна в средата на двадесетте години.

Какво се случва с мен? (От Австралия)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 15 март 2019 г.

А.

Фактът, че това ви изглежда едновременно неконтролируемо и обезпокоително, е добра причина да получите оценка или от психиатър, или от клиничен психолог. Фактът, че се е случвало за такъв период от време, често показва, че служи за определена цел. Не съм сигурен дали това е вярно във вашата ситуация, но мисля, че разбирането какво го причинява, целта, която служи и, което е важно, какво може да се направи, за да ви даде някакъв контрол над нея, е от съществено значение. Двата вида професионалисти са най-добре подготвени да предложат оценка и предложения за лечение.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @