Винаги ли е травмиращо сексуалното насилие в детството?

Здравейте, чудя се възможно ли е детска травма, която преживях, да не ме травмира.

Ето някои подробности за контекста:
Бях на 7 и участвах в художествена програма с най-добрия си приятел и друго момиче (на 14 години). Това по-голямо момиче ми беше мило; тя играеше игри и помагаше за арт проекти. Колкото и да изглеждаше мило, мисля, че ми беше неприятно около нея.

Един ден, когато в стаята бяхме само аз и тя, другото момиче ме накара да седна в скута й и ме докосна неподходящо. Не продължи много дълго, преди учителят ми да се върне, но беше изключително разстроен.

Родителите ми бяха казали, че трябва да кажа на някого, ако се случи нещо подобно, затова казах на майка си онази вечер. Спомням си, че полицията идваше у нас и трябваше да отиде в болницата за изследвания. Спомням си и как питах майка ми какво ще се случи с момичето, казвайки, че е хубава и се надявам да не се налага да бъде наказана. Странно, мисля, че се чувствах някак добре от това, което се случваше? Бях смутен и уплашен, но си помислих, че нещо важно ми се случва за първи път.

Вярвам, че това събитие трябва да е било травмиращо, но не мисля, че изпитвам нито един от симптомите, за които съм чел. Не съм потискал паметта и не получавам ретроспекции; това е един от моментите в детството ми, който си спомням най-ясно. Самонаранявах се през цялата гимназия и имах панически атаки в продължение на няколко години, но не мисля, че те бяха свързани със случилото се - близък член на семейството почина през първата година, така че мисля, че това е причинило тези проблеми. Виждал съм терапевти и съм приемал лекарства за безпокойство, но никога не съм разказвал какво се е случило. Неудобно ми е да говоря за това и се притеснявам, че терапевтът ми ще предположи, че това е причинило други мои проблеми, което не мисля, че е така. По-неудобно ми е от приятелите ми, когато говоря за секс - това ме кара да се паникьосвам - но мога да пиша и да чета за него, така че предполагам, че това е просто срамежливост. Знам, че не съм причинил случилото се или го заслужавам. Така че възможно ли е това просто да не ме е травмирало? Не искам да бъда травмиран, но съм объркан защо това не е повлияло на психичното ми здраве и понякога се чудя дали липсата ми на „щети“ означава, че съм си го измислил.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2020-07-28

А.

Благодарим Ви, че ни пишете. Има няколко характеристики във вашата история, които според мен са важни за подчертаване, тъй като всички травми не водят до едни и същи резултати. Всъщност има случаи, всъщност доста добър процент от случаите, когато „травмата“ води до нещо, известно като посттравматичен растеж (PTG). PTG е нещо добре проучено, както описва тази статия на Американската психологическа асоциация, и тази статия на д-р Брет Мур от Psych Cental

При вашата травма бяхте директно мотивирани да се справите с нея. Вие се насочихте към конфликта, вместо да се отдалечите от него. Имахте чувството за овластяване, за да се справите със случилото се, вместо да избягате от него, да го скриете или да бъдете засрамени от това. Казахте на майка си и тя отговори по правилния начин. С други думи, направихте всички неща, за да преминете успешно през него и майка ви реагира точно по начина, по който трябваше да го направи, като ви повярва, подкрепи ви и привлече властите.

И все пак имаше първоначално предателство от по-голямото момиче. Тя се сприятели с вас, след което ви малтретира. Само това може да е имало някои ефекти, тъй като предаването от някой, на когото сте имали доверие, често е най-голямата болка. Фактът, че не сте разкрили това на нито един терапевт, все още се чувствате смутени от това и изпаднали в паника, когато говорите за секс, означава, че той все още има влияние върху вас.

Пазенето на тайната, чувството за срам и притеснение и вярването, че това може да е свързано с другите ви проблеми, е важно да бъде уважено. Може да се наложи да се обсъди какво се е случило и как сте се справили с него, за да се определи какво общо има, ако изобщо има, с другите проблеми. Според мен това е печеливша ситуация, тъй като ако можете да говорите за това и да научите влиянието му върху вас - или липсата на влияние върху вас - ще бъдете в много по-добра позиция да се справите.

Бих препоръчал да кажете на терапевта, който имате сега, или ако не сте на терапия, да намерите травматолог, който да ви помогне да разрешите ситуацията. Направихте всички правилни неща по това време и това може да е начин за вас най-накрая да освободите тайната и притеснението около него.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @