Проучване: CBT е най-добрата терапия за намаляване на възпалението

Психологическите и поведенчески терапии, особено когнитивната поведенческа терапия (CBT), могат да бъдат ефективни немедикаментозни лечения за намаляване на болестотворно възпаление в тялото, според нов преглед, публикуван в списанието Психиатрия JAMA.

За проучването изследователски екип прегледа 56 рандомизирани клинични проучвания, за да види дали психотерапиите, обикновено използвани за лечение на проблеми с психичното здраве като тревожност и депресия, също могат да стимулират биологичните процеси, свързани с физическото здраве.

„Хората автоматично отиват първо на лекарства, за да намалят хроничното възпаление, но лекарствата могат да бъдат скъпи и понякога да имат неблагоприятни странични ефекти“, казва старши автор д-р Джордж Славич, директор на Калифорнийския университет в Лос Анджелис (UCLA) Лаборатория за оценка на стреса и Изследвания.

„В този преглед искахме да разберем дали психотерапиите могат също да повлияят на имунната система и ако да, кои от тях имат най-благоприятни ефекти в дългосрочен план.“

Славич, заедно с двама свои колеги от UC Davis и държавния университет в Сан Диего, анализираха рандомизирани клинични проучвания, които изследваха ефектите от няколко различни вида интервенции, включително CBT, CBT плюс лекарства, подкрепа за скръб и скръб, комбинация от две или повече психотерапии и психообразование, наред с други.

Екипът анализира продължителността и видовете получена психотерапия, включително групова спрямо негрупова терапия, и разглежда как лечението повлиява различни маркери на възпалението и други процеси на имунната система в тялото. Хроничното възпаление увеличава риска от развитие на няколко смъртоносни заболявания и може да доведе до преждевременна смърт.

Откритията им разкриват, че CBT може да е по-добър от другите психотерапии за повишаване на имунната система.

"Изглежда, че това е случай на ума по отношение на материята", каза Славич. „Психотерапиите като CBT могат да променят начина, по който мислим за себе си и света, а промяната на тези възприятия от своя страна може да повлияе на нашата биология.“

„Резултатите от това проучване правят тази идея още една стъпка напред и предполагат, че психотерапията може да бъде ефективна и относително достъпна стратегия за намаляване на риска на хората от хронични заболявания, които включват възпаление.“

Изследователите разгледаха няколко различни имунни резултата. От тези резултати провъзпалителните цитокини са най-силно засегнати от психотерапията като цяло и по-специално от CBT.

Провъзпалителните цитокини са важни, защото помагат на имунната система да заздравява физически рани и да се бори с инфекции. Ако обаче тези протеини останат постоянно повишени, те могат да доведат до хронично възпаление, което увеличава риска от физически заболявания, като сърдечни заболявания, рак и болест на Алцхаймер, както и психични проблеми, включително тревожни разстройства, депресия, посттравматични стресово разстройство (ПТСР), шизофрения, самонараняване и самоубийство.

„Има много хора, които биха предпочели да използват немедикаментозни интервенции за подобряване на функцията на имунната си система“, каза Славич. „В някои случаи те не могат да приемат определени лекарства поради медицински причини, а в други случаи лекарствата, от които се нуждаят, са твърде скъпи. И тогава има хора, които просто предпочитат по-цялостен подход за подобряване на здравето си. "

Славич казва, че констатациите предоставят сериозни доказателства, че психотерапията може да бъде полезна в това отношение.

„От всички интервенции, които изследвахме, CBT беше най-ефективен за намаляване на възпалението, последван от многократни или комбинирани интервенции“, каза Славич.

„Освен това установихме, че ползите от CBT върху имунната система продължават най-малко шест месеца след лечението. Ето защо, ако търсите добре тествана, нелекарствена намеса за подобряване на здравето, свързано с имунната система, CBT е може би вашият най-добър избор. "

Източник: Калифорнийски университет - Здравни науки в Лос Анджелис