Няколко предимства могат да се натрупат от ограничаването на времето на екрана на децата
Изследователи от Университета на Айова откриха, че децата спят повече, по-добре се обучават, държат се по-добре и имат допълнителни ползи за здравето, когато родителите ограничават съдържанието и времето, което децата им прекарват на компютъра или пред телевизора.
В изследването, публикувано през JAMA Педиатрия, Д-р Дъглас Джентиле, водещ автор и доцент по психология, каза, че благоприятният ефект не е незабавен и това затруднява родителите да го разпознаят.
В резултат на това родителите могат да мислят, че не си струва усилието да се наблюдава и ограничава използването на медиите на децата им. Но Gentile казва, че те имат повече сила, отколкото си дават сметка.
„Когато родителите участват, това има мощен защитен ефект в широк спектър от различни области, които вероятно никога не биха очаквали да видят“, каза Джентиле.
„Въпреки това родителите вероятно няма да забележат, че поставянето на ограничения върху детските медии има тези ефекти седем месеца по-късно.“
„Като се има предвид, че децата са средно повече от 40 часа екранно време на седмица, без да се брои времето, прекарано на компютър в училище, дори малките промени могат да имат значение“, казват изследователите. Те не предлагат на родителите да премахнат напълно времето на екрана, но намират здравословен баланс.
Проучването установи, че има ефект на вълни, свързан с предимствата от ограничаването както на времето на екрана, така и на медийното съдържание. Джентиле не е изненадан да види пряко въздействие върху съня, учените и поведението. Ограниченото време на екрана обаче косвено влияе и върху индекса на телесна маса.
Проучването установи, че децата получават повече сън, ако родителите ограничават времето на екрана, което също води до по-нисък риск от затлъстяване. Родителите, ограничаващи излагането на насилствени медии, доведоха до повишено просоциално поведение и понижиха агресивното поведение седем месеца по-късно.
Изследователите анализираха медийните навици на повече от 1300 училищни деца, които бяха наети да участват в програма за превенция на затлъстяването.
Учениците и родителите бяха анкетирани за всичко - от ограниченията на времето на екрана, до насилственото излагане на медии, до лягане и поведение. Учителите съобщават оценки и коментират поведението на учениците, а училищните сестри измерват ръста и теглото на всеки ученик.
Данните бяха събрани в началото на програмата и седем месеца по-късно в края на програмата. Разглеждайки тези фактори колективно с група деца в продължение на една учебна година, беше по-лесно за изследователите да идентифицират модели, които трудно се разпознават при отделните деца.
„Като родители дори не виждаме децата ни да стават по-високи и това е наистина забележим ефект. С медиите това, което често търсим, е липсата на проблем, като например дете, което не наддава, което прави още по-трудно забележимото “, каза Джентиле.
„Дори и с промени, които забелязваме, наистина не разпознаваме в момента как всички тези неща са свързани помежду си във времето“, добави той.
„Да, тъй като времето на екрана нараства, училищните резултати намаляват, но това не се случва за една нощ. Ако днес гледам много телевизия, утре не получавам F в класа си. "
„Американската асоциация по педиатрия препоръчва не повече от един до два часа екранно време на ден за деца на две и повече години. Реалността далеч надхвърля тези препоръки, което може да обясни защо лекарите смятат, че е безполезно да се говори с родители за насоки за използване на медии “, каза Джентиле.
Проучването предоставя допълнителни доказателства защо педиатрите трябва да водят този разговор.
„Надяваме се, че това проучване ще даде на педиатрите по-добро усещане за ефикасност, че си струва да отделите време за разговор с родителите“, каза Джентиле. „Дори ако лекарите влияят само на 10 процента от родителите, това все пак са милиони деца, които имат много по-добри здравни резултати в резултат.“
Изследователите препоръчват лекарите да говорят с родители за определяне на ограничения и активно наблюдение на използването на медиите. Това може да включва разговори с деца за медийно съдържание, обяснение на целта на различните медии и предоставяне на цялостни насоки.
Източник: Държавен университет в Айова
