Подкаст: Националната организация с нестопанска цел се ражда от случайна среща
В днешния Psych Central Podcast, Гейб разговаря с Джейми Туорковски, основателят на „Напиши любов по ръцете“, движение с нестопанска цел, посветено на подпомагане на хора, които се борят със зависимост, депресия, самонараняване и самоубийство. Джейми споделя как идеята за организацията с нестопанска цел се роди през 2006 г., след като прекара 5 дни с новата си приятелка Рени, която наскоро бе отказана за рехабилитация. След като писаха за опита и го публикуваха в Myspace, хората започнаха да отговарят със собствени истории и семената за нестопанските организации бяха засадени.
Настройте се, за да разберете как да пишете любов на ръцете й помага на хората, борещи се с психични заболявания и пристрастяване и как можете да се включите.
АБОНИРАЙТЕ СЕ И ПРЕГЛЕД
Информация за гости за подкаст епизод „Джейми Творковски - Да напишеш любов на ръцете си“
Относно централния подкаст на Psych
Гейб Хауърд е награждаван писател и говорител, който живее с биполярно разстройство. Той е автор на популярната книга, Психичното заболяване е задник и други наблюдения, достъпно от Amazon; подписани копия са достъпни и директно от автора. За да научите повече за Гейб, моля, посетете неговия уебсайт, gabehoward.com.
Компютърно генериран препис за „Джейми Tworkowski- To Write Love on Her Arms‘ Епизод
Бележка на редактора: Моля, имайте предвид, че този препис е генериран от компютър и следователно може да съдържа неточности и граматически грешки. Благодаря ти.
Диктор: Слушате Psych Central Podcast, където гост-експерти в областта на психологията и психичното здраве споделят провокираща мисъл информация, използвайки обикновен, ежедневен език. Ето ви домакин, Гейб Хауърд.
Гейб Хауърд: Добре дошли, всички, в епизода от тази седмица на Psych Central Podcast. Обаждайки се в шоуто днес, имаме Джейми Туорковски. Джейми е основател на „Напиши любовта на ръцете“, движение с нестопанска цел, посветено на даване на надежда и намиране на помощ за хора, борещи се със зависимост, депресия, самонараняване и самоубийство „Да пишеш любов на ръце“ започна през 2006 г. като опит на Джейми да помогне на приятел и да разкаже история. Джейми, добре дошъл в шоуто.
Джейми Туорковски: Благодаря, че ме има.
Гейб Хауърд: Е, наистина съм развълнуван да те имам тук, отдавна съм наясно с „Да пиша любов на ръцете си“, така че е вълнуващо да говоря с теб. Не искам да звуча като прекалено фен, но сте свършили отлична работа в общността и наистина сте ме резонирали лично като човек, който живее с биполярно разстройство. Така че първо, благодаря ви за всичко, което правите, и е чест да се запознаем.
Джейми Туорковски: О, човече, добре дошъл. Харесва ми, че нашата история и нашата работа по някакъв начин се оказаха на радара ви. Това е наистина страхотно.
Гейб Хауърд: О, много готино. И така, за тези, които не знаят, можете ли да кажете на хората какво е да напишеш любов на ръце?
Джейми Туорковски: Да Така че прочетете изявлението на мисията. Но съм склонен да се връщам към самото начало. Нашата организация с нестопанска цел не започна като организация с нестопанска цел. Току-що започна като опит да помогна на момиче, което бързо ми стана приятел. Тя се казва Рени и я срещнах през 2006 г., когато тя се занимаваше с наркомания, депресия, анамнеза за самонараняване, опити за самоубийство и беше отказано да влезе в местен център за лечение. И в крайна сметка написах история за времето, което прекарахме заедно, за да я опознаем. И тази история се казваше „Напиши любов на ръцете си“ и я сподели онлайн в социалните мрежи. И аз бях посрещнат с наистина изненадващ отговор и току-що научих, че нейната история представлява толкова много хора на толкова много места. Първоначално започна да продава тениски като начин да помогне за плащането на лечението й в централна Флорида, а след няколко седмици разбра, че това нещо има много инерция. И ние разглеждахме шанса да направим повече от една история и да помогнем повече от това да помогнем на един човек. И успяхме с течение на времето да създадем 501 (c) (3) и да се превърнем в организация с нестопанска цел и да изградим екип и основно да продължим да инвестираме в професионална помощ под формата на лечение и консултиране. Но повече от всичко, само за да предадете послание за надежда и насърчение, да свържете хората с ресурси и да се опитате да сломите стигмата, която обгражда психичното здраве и просто да кажете на хората, че е добре да бъдете отворени и е добре да бъдете честни.
Гейб Хауърд: Звучи, че Рени беше тласъкът за всичко това и вярвам, че казахте, че не сте я познавали много добре. Какво те накара да се поставиш там по наистина толкова смел и смислен начин за някого, който, ако разбирам правилно, едва ли си знаел?
Джейми Туорковски: Да Не я познавах. Така че наистина, историята документира петте дни след като я срещнах. И хората обичат да ме рисуват или да ме представят като герой. Но всъщност бих казал, че по-голямата част от заслугата е на моя приятел Дейвид Маккена, с когото живеех в Орландо. Наемах стая от него. Оттогава Дейвид всъщност почина, но по това време се възстановяваше и стана много като голям брат на Рени. И след като й беше отказано да влезе в този център за лечение, тя живееше в нашия хол през следващите пет дни. И така, аз просто оставах до късно и бях любопитен и я опознавах. И ние се опитвахме да я пазим в безопасност и да я държим усмихната и по същество прекарвахме времето, когато тя ще бъде приета в този местен център за лечение. Така че голяма част от тях просто се движеха, като опозная някого. И както казахте, това беше много ново приятелство.
Гейб Хауърд: Все още съм затворил, казахте, че й е отказан достъп до център за лечение, въпреки че се нуждае от лечение. Просто имам проблеми с обвиването на мозъка си около това как някой, който се нуждае от медицинска помощ, ще бъде отказан от медицинска помощ. Можете ли да поговорите за това за момент?
Джейми Туорковски: Да, подчертава се някакъв абсурд. Някой просто посочва, че не можете да влезете в рехабилитация основно защото имате нужда от рехабилитация. Така че този конкретен център за лечение, който всъщност не съществува днес. Те не предлагат елемент на детоксикация. И предполагам, че това е било свързано със застраховането, космическото. Но тяхната конкретна политика беше, че тя беше счетена за твърде висок риск по отношение на останалите пациенти, които вече бяха там. И това беше заради лекарствата в нейната система, а също и заради самонанесена рана. И това всъщност е свързано със заглавието на историята, която написах, и това, което стана името на нашата организация. И така, в нощта, в която я срещнах, тя в крайна сметка взе бръснач на предмишницата си и написа думата „f ** k up“. И споделям, че не е шокиращо или изненадващо, а просто защото е реално. Вярно е. Това е, което наистина се случи. И мисля, че в крайна сметка не става въпрос за нецензурни думи, а за идентичност. И мисля, че това наистина представлява колко заседнала се е чувствала, колко тъжна се е чувствала, с колко съжаление е живяла. До какъв провал се е чувствала. И може би, знаете ли, тази дума може да смущава много хора, но предполагам, че някаква версия на тази дума ни е минала през ума.
Джейми Туорковски: И може би можем да се свържем с това как попаднах тук? Как се разви животът ми по този начин? О, Боже. Какво съм направил? Как ще се измъкна от това? И така мисля, че точно това се случваше в този момент. Но по същество й беше отказано влизане заради самонанесената рана и лекарствата, които все още бяха в нейната система. Така че всичко това е отговорът защо й е отказано влизане. И е важно да се отбележи, че се надяваме, че не е често така. И със сигурност не винаги би било така, защото това място, което, както казах, в крайна сметка излезе от работа, че това не беше стандартният процес за влизане за някой, който се бори. Има достатъчно препятствия и бариери, които пречат на хората да получат помощ. Независимо дали е срам, дали е стигма, дали е финанси. И така последното нещо, което искаме да направим, е да подчертаем още едно, което кара тези места да се чувстват плашещи. Така че мисля, че обичаме да подчертаваме дали е в момент като този или когато отида да говоря някъде, просто това не би било често така.
Гейб Хауърд: Джейми, благодаря ти много, че каза, че тъй като си прав, има страшно много страх да се обърнеш за помощ и да се чувстваш като отхвърлен. Мога само да си представя как би се почувствало това. Какво беше в това приятелство, което ви въздейства толкова много? Това не беше романтична връзка. Вие просто сте приятели. Това беше приятелство, което доведе до нещо невероятно. Какво беше в тази колекция от хора в този момент, което накара това да създаде всичко това?
Джейми Туорковски: Да, мисля, че сте прав, като кажете, че не само тя и аз. Но това беше малка група хора и група приятели, които се опитваха да се грижат за някой, който наистина се мъчеше, наистина нараняваше. Знаете ли, по-конкретно, ние разглеждахме този петдневен прозорец, където трябваше да я преведем през това, за да може тя да влезе в лечението и да получи помощта, от която наистина се нуждаеше и заслужаваше. И всъщност е направен филм, посветен преди всичко на петдневната история на нашия произход като организация. И тогава си мисля, че никога не съм имал подобни разговори и никога не съм имал подобна среща. И така мисля, че наистина ме трогна някой, който не само се бореше, не само някой, който беше преживял много болка, но и някой, който беше наистина надарен и наистина уникален и имаше много живот в нея. И така почувствах, че животът й е много контраст. И бях поразена от това и трогната от това. И тогава просто се чудех дали други хора може да бъдат трогнати от разказа й. И тя обичаше идеята, че може би някой друг може да получи помощ. И всичко просто отиде оттам.
Гейб Хауърд: Е, мисля, че това е абсолютно невероятно, така че нека да преминем напред към 2020 г., днес. Знаем какво се случи през 2006 г., за да започне да пише любовта на ръцете си. Къде е организацията днес? През 2020 г.?
Джейми Туорковски: Така че успяхме да се развием, знаете ли, през всичките тези години, откакто успяхме да изградим екип. Все още се намираме в централна Флорида. Вярвам, че имаме 17 щатни служители. И тогава винаги имаме пет или шест стажанти на пълен работен ден, които буквално идват от цял свят, за да живеят заедно, да работят заедно, да работят заедно с нашия екип. Знаете ли, започнахме с Myspace. Затова се шегуваме, че Myspace наистина се е забавил. Но социалните медии са нещо като сърцето ни, откакто са нещо като домашна база за нас. И успяхме да направим всички преходи с течение на времето, знаете ли, към Facebook и Tumblr, Instagram. Обичаме да използваме социалните медии и интернет, за да се срещаме с хора, където трябва да общуват, надяваме се да свържем хората с ресурси. И тогава обичаме и възможностите лице в лице. Независимо дали става въпрос за музикални фестивали, колежи, вчера бяхме в гимназия, мисля, че през 2020 г. току-що видяхме толкова много изненадващи врати в различни общности, отворени врати в Холивуд и в професионалния спорт и в света на игрите . И в крайна сметка знаем, че това са проблеми, които засягат хората. И така просто искаме да се опитаме да донесем надежда и помощ на всякакви хора. Но беше наистина невероятно само да видим хората да бъдат щедри и да ни приветстват и канят във всички тези различни пространства. Обичаме да правим това, което първоначално направихме за Рени, което е помощ за плащането на нейното лечение, за премахване на тази финансова бариера. Така че това е част от това, което правим. На нашия уебсайт има инструмент за намиране на помощ, където хората могат да дойдат и да въведат своя пощенски код и да намерят списък с местните ресурси за психично здраве, включително безплатни услуги с намалени разходи в тяхната общност. Така че има цял куп неща. Публикуваме блогове, използваме дизайн. Определено ценим креативността. И мисля, че повече от всичко се опитват да преместят хората от място на безнадеждност към надежда и може би не знаят много, за да станат образовани. И така, ние сме благодарни, че почти 14 години след това, ние сме наистина силни.
Гейб Хауърд: Да се върнем към вашата история за произхода. Имам толкова много въпроси за Рени. И едно от тях е как се справя сега?
Джейми Туорковски: Първо, тя е жива и се справя добре. Тя имаше момченце преди около година. Има много акценти. Имаше много неща, които тя успя да преследва от музика до писане на книга до изказване на събития, начини, по които сме успели да работим заедно по нещата. Ние й продаваме бижута. Тя ръчно прави тези пръстени, които ние продаваме и постоянно продаваме в нашия, знаете ли, в нашия онлайн магазин. И тогава с това, мисля, че тя ще е първата, която ще признае, че е било наистина трудно. Не е била приказка. Има рецидиви. Имаше тежки сезони, тежки години. Но мисля, че е честно да се каже, че тя се справя добре. И мисля, че както е за всеки, който преследва трезвост и психично здраве, това е един по един ден. Отива на срещи. Това ще бъде консултиране. Не се опитва да направи всичко това сам.
Гейб Хауърд: Предполагам, че това би било много. И много благодаря на нея, че ви позволи да споделите. Сега разглеждам изявлението на вашата мисия и едно от нещата, които забелязвам в него, е различно, това е самонараняване. Знаете ли, пристрастяването, депресията, самоубийството, това е нещо обичайно. Много благотворителни организации за психично здраве подчертават това. Можете ли да говорите защо сте толкова отворени за самонараняване?
Джейми Туорковски: Наистина не беше или не е стратегическо нещо. Буквално току-що се появи в живота на моя приятел, с което всичко това започна. И мисля, че тъй като споделихме нейната история по честен начин, продължихме да чуваме от хора, за които това е лично, знаете ли, и продължаваме да чуваме от хора, които се борят. И особено през 2006 г., не много хора говореха за това, особено по здравословен начин или по начин, който носи надежда и решения за него. Мисля, че хората откликнаха и бяха изненадани и може би се чувстваше привлекателно. И така ние обичаме дори да се разширяваме отвъд нашата мисия и бихме могли да добавим безпокойство. Можете да добавите хранителни разстройства. Смятаме, че в крайна сметка става въпрос за болка и какво правим с нашата болка? Как реагираме на болката? Така че чуваме от всякакви хора, млади и стари, които се занимават с различни неща. И мисля, че се опитваме да не се фиксираме прекалено много с това или с това? Но дори да намалим и просто да кажем, хей, трудно е да бъдем човек. Много от времето се справяме с мъката. Справяме се с тъгата. Справяме се с психични заболявания. За много хора изглежда различно. Но как можем бързо да преминем към общността, а също и към професионална помощ?
Гейб Хауърд: Ще се върнем веднага след тези съобщения.
Съобщение на спонсора: Този епизод е спонсориран от BetterHelp.com. Сигурно, удобно и достъпно онлайн консултиране. Нашите консултанти са лицензирани, акредитирани професионалисти. Всичко, което споделяте, е поверително. Планирайте защитени видео или телефонни сесии, плюс чат и текстови съобщения с вашия терапевт, когато почувствате, че е необходимо. Един месец онлайн терапия често струва по-малко от една традиционна сесия лице в лице. Отидете на BetterHelp.com/ и изпитайте седем дни безплатна терапия, за да видите дали онлайн консултирането е подходящо за вас. BetterHelp.com/.
Гейб Хауърд: Обратно обсъждаме с нестопанска цел „Напиши любов на ръце“ с основателя Джейми Туорковски. Винаги, когато говоря с хора, които са започнали движения и с нестопанска цел, те винаги имат много личен опит, който обикновено е тласък на всичко това. Сега сме чували историята ви с Рене и как тя ви е повлияла, но вие лично имате история. Вие сте били много отворени за собствената си борба със собствените си проблеми с психичното здраве. Къде се вписвате във всичко това като човек, който живее с проблем с психичното здраве или психично заболяване?
Джейми Туорковски: Да И както казахте, аз съм отворен с факта, че съм човек, който се справя с депресията. Ходя на консултации от години. От години съм на антидепресант. И мисля, че сребърната подплата за мен просто се надявам, че ми позволява да се свържа с хората. И ме вкарва в лодката с всички останали, знаете ли. И така със сигурност мога да се свържа с болката, да се боря с различно чувство, заседнало или изключено на моменти. ДаИ тогава мисля, че ми харесва, знаете ли, вчера буквално отидох на консултации. И така, за да мога да говоря не хипотетично за консултантския опит, а да мога да говоря за това колко съм се възползвал в собствения си живот, знаете ли, надявам се, че това го прави толкова по-истински или автентичен, когато говоря за насърчаване хората да предприемат тази стъпка и, знаете ли, дори да могат да говорят за лекарствата като за някой, който се е възползвал и е намерил стабилност. Така че, знаете ли, не пожелавам депресия на никого, но мисля, че успях да намеря сребърната подплата в собствения си опит.
Гейб Хауърд: Едно от нещата, които казвате, е, че осъзнавате, че най-голямата пречка пред предизвикателствата на психичното здраве и психичните заболявания е стигмата, свързана с говоренето за това. Как разбрахте това? Каква е историята около това? Много хора не осъзнават колко е трудно дори да кажат на приятели и семейство, че страдат от психични заболявания, камо ли публично.
Джейми Туорковски: Да, мисля, че започнахме и казвам, че честно имахме време, просто аз отговарях на тези съобщения. Започнах да виждам веднага, че хората казват, хей, това е нещо, за което никога не съм говорил. Това е въпрос, който никога не съм задавал. Това е нещо, което съм държал скрито или в тайна. Хората говореха за срама, свързан с някои от тези теми. И мисля, че се случи много бързо, когато научихме, че толкова много хора се борят и въпреки това толкова много хора се чувстват сами и се чувстват, че тези неща трябва да живеят в тайна или мълчание. И със сигурност през годините научихме, че двама от трима души, които се борят с депресията, не получават помощ за това. И тогава бих добавил, че мисля, че се подобрява от гледна точка на стигмата. Със сигурност предизвикателствата остават. Но мисля, че повече хора пишат за това, говорят за това, мислят за това, са отворени за разговора почти 14 години по-късно, в сравнение с това, когато започнахме през 2006 г.
Гейб Хауърд: Едно от нещата, които искате, е обществото да проведе смислен разговор около психичното здраве и психичните заболявания. Какво според вас е най-важното нещо, което обществото може да направи, за да продължи тези разговори?
Джейми Туорковски: Мисля, че може би започва с изучаване на психичното здраве. С осъзнаването, че не трябва да се третира по-различно от физическото здраве. С осъзнаването на тази стигма и срам и мълчание, че толкова много от това е изградено върху лъжи и лоши идеи и невежество. И мисля, че само като пиша, има такава нужда не само от образование и мъдрост, но и от състрадание, просто от реалността, в която не знаем през какво преминават хората, не само непознати, но понякога не знаем какво най-близките ни хора имат работа или как се чувстват. Така че мисля, че просто комбинация от тези неща, просто покана на хората да се образоват и след това наистина да се борим с това как изглежда да виждаме хората и да се грижим за хората? Много от тях може да се занимават с нещо, което в момента не разбирате.
Гейб Хауърд: Говорили сме за 2006 г. Говорили сме за 2020 г. Да поговорим за 2025 г. Да поговорим за 2030 г. Къде виждате, че вашата организация се насочва към бъдещето?
Джейми Туорковски: Искаме да продължим да правим това, което правим. И очевидно има стратегически елемент, но мисля, че има и голяма част от това, където ние винаги сме го третирали като творчески проект, особено в началото. Просто не се работи от мястото на петгодишен план или 10-годишен план. И мисля, че толкова много от най-добрите ни моменти, най-добрите кампании, взаимоотношения, партньорства са били органични, са били неща, които не сме поставили на бяла дъска или сме ги вложили в план. Така че мисля, че искаме да продължим да донасяме този разговор до колкото се може повече хора. Различни общности, различни настройки. Има нови възможности за партньорство, по които работим. И така ние продължаваме да се усмихваме на вратите, които се отварят. И мисля, че искаме да продължим да бъдем креативни. Мисля, че винаги ще ценим писането. Винаги ще оценяваме езика. Започнахме с писмена история. Ще продължим да ценим дизайна, независимо дали това е на нашия сайт, в социалните медии, тениски и стоки, които създаваме. Обичаме да движим хората чрез комбинацията от думи и дизайн. И тогава, мисля, се надявам просто да продължа да давам на хората все повече и повече начини да се включат, независимо дали това е лично, дали това е онлайн по целия свят. Все повече шансове хората да бъдат уязвими не само да разказват нашата история, но може би по-важното, като споделят части от своята история и се опитват да инвестират в промяна и внасяне на положителна промяна в историите, с които са свързани. Така че, да, мисля, че това е цял микс от неща.
Гейб Хауърд: На нашите слушатели, които искат да се свържат с „Напишете любов на ръцете й“, как биха разказали своята история или как биха се включили или как биха се срещнали с вас? Както искаме да направим нещо значимо с вашата организация. Какво биха могли да направят?
Джейми Туорковски: Това е цял набор от неща. Искам да кажа, има индивидуални възможности. Виждаме, че хората проявяват креативност при набирането на средства и създаването на събития, понякога се възползват от събития или концерти. Но ние се опитваме да създаваме кампании и моменти през цялата година, в които хората да могат да се включат. Правим годишно 5K и всъщност виждаме как повече хора го правят, това, което наричаме виртуално. Виждаме, че повече хора участват в тяхната местна общност, отколкото в действителност лично на състезанието във Флорида. Правим ежегодно събитие, което е нощ на музиката и поезията и говорителите и ресурсите, и виждаме, че повече хора гледат онлайн, отколкото идват на събитието в Орландо. Така че просто бих поканил хората на нашия сайт, за да ни следват в социалните медии, където ние покриваме много основания, независимо дали става дума за говорещи събития или различни събития, в които трябва да участваме. Затова обичаме да общуваме с хората лице в лице, но отговаряме на съобщенията и имейлите, които получаваме, и непрекъснато отправяме идеи за партньорство. И така просто бихме насърчили хората да разгледат сайта, следвайте ни в социалните медии. И да, просто знам, че въпреки че нашата общност е малка и се разпростира понякога, ние сме отворени за идеи. Но мисля, че здравословната ирония на това, което правим, е, че не се опитваме да бъдем приятели на всички. Не се опитваме да бъдем най-добрият приятел на всички. Имаме наистина малък екип. Така че не посочваме себе си като окончателно решение. Искаме да свържем хората обратно към ресурси в тяхната общност. Надяваме се, че можем да дадем на хората инструменти за провеждане на тези разговори на местата, където живеят. Но не е задължително всичко да се изгражда връзка със със сигурност аз или дори други хора от нашия екип.
Гейб Хауърд: Джейми, благодаря ти много, че започна организацията. Благодаря ви много, че видяхте нужда и я запълнихте. Благодарим ви за всичко, което вашата организация направи през последните 14 години. И, разбира се, моля, продължете така за в бъдеще. За хората, които се интересуват от „Напишете любов на ръце“, какъв е вашият уебсайт? Коя е най-добрата входна точка за тях?
Джейми Туорковски: Е, първо, благодаря за тези мили думи. За мен е чест и привилегия да свърша тази работа. Знам, че целият ни екип се чувства така и ми се струва, че трябва да доведа сърцето си да работи. И знам, че не всеки се чувства така по отношение на работата си. И затова се опитвам да остана благодарен. И ние със сигурност ще продължим да водим този разговор и да каним хората в него. И тогава да отговорите на въпроса си. Ще се радваме да поканим хора на нашия уебсайт. Това е само нашата абревиатура, която е TWLOHA.com. Същото е и в социалните медии. Така че @TWLOHA, в Instagram, в Twitter, Facebook. И има цял куп начини да се включите. И ние всъщност имаме раздел от нашия уебсайт, посветен на това. И се шегувам, че може да е толкова малък, колкото да купиш тениска, толкова голям, колкото да се присъединиш към нашия екип във Флорида и цял куп начини между тях.
Гейб Хауърд: Джейми, благодаря ти много, че си тук, моля те, приветствай Psych Central и прегърни и благодари, знам, че каза 17 служители, стажанти и, разбира се, доброволци в цялата страна. Знам, че всички те правят вашата организация фантастична. И ние, разбира се, ги оценяваме. Голям реквизит и голяма прегръдка също.
Джейми Туорковски: Ще направя това, абсолютно. Благодаря за това.
Гейб Хауърд: О, добре дошли. Слушайте всички. След като приключите с проверката „Напишете любов на ръцете ѝ“, моля, където и да сте изтеглили този подкаст, абонирайте се. Дайте ни оценка. Споделете ни в социалните медии. И когато споделяте в социалните медии, ако можете, направете ми солидна. Използвайте думите си и кажете на хората защо трябва да слушат. Не се страхувайте да ги маркирате. Не се страхувайте да им изпратите имейл. Всички имаме приятели. Когато сте на обяд или вечеря или пиете или кафете с приятелите си, трябва да говорите за Psych Central Podcast. Бих го сметнал за лична услуга. И не забравяйте, че можете да получите една седмица безплатно, удобно, достъпно, частно онлайн консултиране по всяко време и навсякъде, просто като посетите BetterHelp.com/. Ще видим всички следващата седмица.
Диктор: Слушахте The Psych Central Podcast. Искате вашата публика да бъде очарована на следващото ви събитие? Представете външен вид и ЗАПИСВАНЕ НА ЖИВО на Psych Central Podcast направо от вашата сцена! За повече подробности или за резервиране на събитие, моля, изпратете ни имейл на [имейл защитен]. Предишни епизоди можете да намерите на .com/Show или в любимия си плейър за подкасти. Psych Central е най-старият и най-големият независим уебсайт за психично здраве в интернет, управляван от специалисти по психично здраве. Под наблюдението на д-р Джон Грохол, Psych Central предлага надеждни ресурси и тестове, за да отговори на вашите въпроси относно психичното здраве, личността, психотерапията и др. Моля, посетете ни днес на .com. За да научите повече за нашия домакин, Гейб Хауърд, моля, посетете уебсайта му на адрес gabehoward.com. Благодарим ви за слушането и моля, споделете с приятелите, семейството и последователите си.
