5 начина, по които рехабилитацията ще промени живота ви
За да направят тази трансформация, много хора ще изберат да влязат в някаква програма за лечение. В такива програми ще имате подкрепата на консултанти по наркомании, лекари и може би дори други зависими. Те ще ви помогнат да намерите пътя към по-щастлив и здравословен живот.
Ето няколко начина, по които можете да очаквате живота ви да се промени в лечението.
- Наркотиците вече няма да са основният ви фокус.
След като приключите детоксикацията, тялото ви ще се освободи от лекарствата, които замъгляват съзнанието ви и ви държат приковани към употребата. Докато призивите за злоупотреба с наркотици и мисли, свързани с наркотици, все още ще са налице, ще започнете да проявявате известна яснота и известна дистанция от проблема.
Когато мислите ви станат по-ясни, ще можете да ги анализирате по-ефективно. Съветниците ще работят с вас, за да ви помогнат да идентифицирате дълбоко вкоренените причини за вашата зависимост. Това означава, че мислите ви ще бъдат съсредоточени повече върху това кой сте като човек и откъде сте дошли.
- Ще общувате, без да сте под влияние.
Докато сте били пристрастени към наркотици и алкохол, вероятно сте прекарали почти всяко социално взаимодействие в нетрезво състояние. Поддържането на трайна трезвост означава да свикнете с общуването, докато сте трезвен. На лечение ще бъдете около други хора, които също се възстановяват. Докато ще посещавате сесии за групова терапия с тях, вие също ще започнете да общувате с тях социално. Това ще ви даде шанс да срещнете хората като вашето „истинско аз“, а не версията на себе си, която е променена от наркотици или алкохол.
- Ще бъдете по-щастливи.
Пристрастяването е много разочароващо, болезнено и емоционално изпитателно заболяване. Вината и срамът, които идват заедно със злоупотребата с наркотици или алкохол, често водят до депресия. В допълнение, много лекарства причиняват депресия сами по себе си, особено по време на карентния период. Лесно е да се чувствате безнадеждно, докато се борите със зависимост. Може би дори сте забравили какво е да си истински щастлив.
- Ще имате по-високо самочувствие.
След като сте започнали да разкъсвате веригите на пристрастяването, ще забележите, че настроението ви започва да се стабилизира. Депресията и безпокойството, причинени от наркотици и зависимост, ще намалеят. Ще почувствате постижение и засилване на самочувствието си, което значително ще повиши общото ви ниво на щастие.
- Ще станете много по-съобразени с вашите реални нужди.
При лечението най-вероятно ще участвате в дейности като молитва или медитация. Тези дейности, заедно със сесиите за консултиране, ще ви помогнат да осъзнаете много по-добре мислите и чувствата, когато те се появяват. Вместо да заглушавате емоциите си с наркотици и алкохол, вие ще започнете да ги изпитвате. Това е единственият начин наистина да намерите ефективни начини за справяне с тях. Ще отделите много повече време, занимавайки се с размисъл и позитивни мисли.
