6 лесни начина да добавите вълнение към живота си
Започнете списък с опит.
Вместо списък с неща, които се надявате да направите, преди да умрете, списъкът с опит се ободрява и може да се реши сега. Това е активно преследван и горещо желан списък от неща, които искате да изпитате, за да направите живота си по-богат.
Какви видове елементи може да включва списък с опит? Ето три предложения, но възможностите са неограничени.
Изследвайте чужда държава
Тези предложения не само предлагат екзотичен локал, многовековни обичаи, отлична кухня и необикновена природа, те са малко възможности за индивидуално взаимодействие с очарователни нови хора.
Научете се да готвите
Някои хора умеят да създават вкусни рецепти и никога не са имали малко професионално обучение. Запишете се в професионално готварско училище или дори вземете уроци чрез обществено образование или младши колеж.
Вземете курс по фотография
Ето един пример, при който обогатяването на живота ви и добавянето към списъка с преживявания се забавляват добре. Не само можете да се учите, като правите, но и ще съберете съкровище от спомени на снимките, които правите. Ако искате да увеличите своите фотографски умения, като вземете клас лесно може да ви помогне да постигнете това.
Ангажирайте гена си за любопитство
Всички имаме един, въпреки че не е част от човешката анатомия, която се посочва в каквито и да било медицински карти.Генът на любопитството е нещо, което предизвиква интереса ви, засилва ентусиазма ви и ви мотивира да го проверите.
Например може да имате дългогодишен интерес към египетските пирамиди. Със сигурност пътуването до Египет, за да посетите тези архитектурни и исторически чудеса, би било нещо, което би помогнало да задоволите вашето любопитство - и да създадете незаличими спомени.
Ами ако сте любопитни като цяло? Как да се възползвате от това и да го ангажирате редовно? Ето ключа и това е наистина просто: Ако ви интересува нещо, погледнете го. Не мислете само, че някой ден ще го заобиколите. Без да се предприемат действия, този ден никога няма да дойде. Освен това, ако никога не подклаждате любопитството си, като следвате къде може да доведе, този ген ще се смали и ще умре.
Направете по един нов приятел на всеки две седмици
Някои може да се застъпват за създаването на нов приятел всяка седмица, но това наистина натоварва и без това напрегнатия живот. Нямате нужда от допълнителен натиск от опити за натрупване на нови познати, които биха могли да станат приятели на такава краткосрочна основа.
Вместо да се справяте с цифрите или да се придържате към строг график, какво ще кажете за добавяне на нови местоположения към вашата седмична рутина? Отидете в друга кафене веднъж седмично или разгледайте ресторанти в различен квартал. Може би пазарувайте хранителни стоки в друга верига или магазин в друг квартал. Излагайки се на различни места и хора, които вероятно не познавате, ще разширите кръгозора си - и може би вашата социална мрежа.
Бъдете пълноправен участник в приятелства. Бъдете готови да слушате повече, отколкото говорите. За да се квалифицира като приятелство, всеки човек трябва да извлече нещо ценно от връзката.
Оценявайте важността на играта.
Играта е важна за постигане на баланс в живота. Всъщност изгубването в играта е отличен начин да станете по-спокойни със способността на вълнението да обогатите живота си. Занимание, което правите чисто за собствено забавление или защото наистина го харесвате, често се превръща в нещо по-голямо. Развлечението може да се превърне в възможност за кариера. Образователният интерес може да доведе до степен и промяна в посоката на живота. Когато преследвате страстите си в игра, небето е границата.
Бъдете физически активни.
Влизането във форма е добра причина да спортувате, но да бъдете физически активни е много повече от това. Можете да правите редовни разходки и да бъдете активни физически. Изкачването по стълбите, вместо да се качите на ескалатора или асансьора, е друг начин да приложите физическото действие на работа.
Ендорфините, отделяни по време на енергични физически упражнения или дейности, помагат за генерирането на вълнение. Ендорфините са естествените за организма химикали, които се чувстват добре. Ходите бързо, вдишвайки кислород и се изпотявате. Освободените ендорфини създават усещане за щастие, баланс и задоволство. Готови сте за предизвикателство.
Когато сте по-малко стресирани и по-спокойни, искате да се заемете с нови неща - или възможностите за вълнение стават по-лесно очевидни. Лежането на дивана или прекарването на часове сърфиране в интернет няма да се окаже вълнуващо, но редовното физическо движение ще ви помогне да добавите повече вълнение към живота си.
Не забравяйте да се смеете.
Няма съмнение, че животът понякога може да бъде сериозен. Това не означава, че трябва да преминете през живота си мрачен и мрачен. Вярно е също така, че животът предлага много възможности да се смеете, да намерите хумора в ситуации, които на пръв поглед може да не изглеждат чак толкова смешни.
Смехът отваря очите ви, за да можете да видите нещата в различна перспектива. След добър смях решенията на проблемите не изглеждат толкова трудни за намиране. Имате повече енергия и настроението ви е повишено. По-лесно е да мислите активно и позитивно, когато сте се усмихвали добре.
Вълнуващо изображение от Shutterstock.
