Психология в мрежата: 4 юли 2020 г.

Честит 4 юли!

Тук в Америка не само юли въвеждат тържествата за рождения ден на тези Съединени щати, но от 2008 г. юли е и Месецът за осведоменост за психичното здраве на националните малцинства Bebe Moore Campbell, или Месецът за психично здраве на малцинствата, или дори месецът за психично здраве BIPOC (психично здраве) Health America реши да премахне думата „малцинство“ и вместо това да се позове на чернокожите, коренното население и хората на цвета).

Независимо от начина, по който името се развива, оригиналният му съименник - Бебе Мур Кембъл - е бил учител, автор, журналист и защитник на психичното здраве, който е работил усилено, за да осведоми нуждите на психичното здраве на общността на чернокожите и други недостатъчно представени общности. Бебе Мур Кембъл почина през 2006 г., а през май 2008 г. Камарата на представителите на САЩ обяви юли като месец за осведоменост за психичното здраве на националното малцинство Бебе Мур Кембъл.

Има много онлайн ресурси, които могат да ви насочат да научите повече и да се включите! Помислете как да започнете с инструментариума за месец на психичното здраве на BHA за MHA за 2020 г., който се фокусира върху всичко - от психичното здраве и расовите травми до списъците на ресурсите специално за общностите BIPOC и LGBTQ +, както и на NAMI „Сила над мълчанието“, текуща документална серия, подчертаваща перспективите за психичното здраве в различни среди и общности.

А сега, към тази седмица „Психология в мрежата“!

Да живееш със семейството сред пандемията? Следвайте тези съвети за психичното здраве: Според скорошен анализ някъде около 2,7 милиона възрастни в САЩ на възраст от 18 до 25 години са се преместили при друг възрастен член на семейството още през март и април, като броят на младите възрастни, живеещи с възрастен или баба и дядо, е съвсем -високо време. Обикновено тези видове условия на живот са сезонни (помислете за семестър в колежа и за работа), но предвид пандемията, свързана със загуба на работа, спиране на училище и финансови проблеми, тези условия на живот са при различни обстоятелства - и много по-дълго. Естествено, такива ситуации на живот могат да доведат както до семейно, така и до финансово напрежение, а изпълнителният директор на института Нюпорт Дженифър Драгонет, Psy.D, има някои съвети за облекчаване на стреса.

‘Винаги ще имаме Париж’: Правене на моментни умствени ваканции в стресиращи времена: Айви Блонвин споделя красиво написано напомняне, че вашият свят може да бъде красив, стига да го изберете да бъде такъв.

Спрете да отлагате, като направите „Фаворит“ на бъдещото си Аз: Този малък хак на производителността обяснява как може да се провали отлагането, като гледате на изпълнението на дадена задача в момента не като скучна работа, а като услуга на бъдещото ви Аз.

Нови програми използват специалисти по психично здраве като алтернатива на полицията: Проучванията сочат, че поне всеки четвърти убит от полицията има проблем с психичното здраве и някои градове в цялата страна - включително Юджийн, ИЛИ и сега Денвър, Колорадо - изпълняват програми, при които фелдшер и специалист по поведенческо здраве, а не правоприлагащи органи, отговарят на нискорисковите 911 повиквания.

Проблеми със съня при бебета, свързани с проблеми с психичното здраве при подрастващите, предлага проучване: Ново изследване от Обединеното кралство показва, че може да има връзка между проблемите със съня в ранна детска възраст и развитието на някои психични разстройства в юношеството. Проучването, включващо 7 155 деца, установи, че нередовните сънни режими и честото събуждане през нощта като бебета и малки деца са свързани с психотични преживявания при 12- и 13-годишни деца. Освен това децата, които спят за кратки периоди през нощта, са по-склонни да получат гранично разстройство на личността още на 11 и 12 години.

Не ме съдете по моите невнимателни грешки: „Да бъдеш склонен към онези тривиални грешки, които те карат да си пляскаш челото, не означава, че нямаш какво да предложиш - за щастие повечето важни неща са много повече от възможността за да се избегнат невнимателни грешки. "

Снимка на Никол Де Хорс от Burst.