Иска ми се да можех да умра

Преживял съм много нещастия и преди. Сега имам успешна кариера, подкрепящ съпруг и живея на страхотно място със страхотни хора. Но ми се иска да можех да умра! Не искам да бъда разочарован, ако не постигна целите си бързо. Болна съм от финансовите проблеми, които имаме със съпруга ми. Не се чувствам толкова романтично близък с него, самочувствието ми е супер ниско и съм много чувствителен към критики и обидни думи. Смятан съм за много успешен и известен, имам милиони идеи и искам да постигна всичко това, но мисля за смъртта и умирането всеки ден. Не съм самоубийствен, просто не искам да живея повече.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Казвате, че не сте самоубийствен и въпреки това казвате, че не искате да живеете повече. Повечето терапевти смятат коментара „Мисля за смъртта и умирането всеки ден“ и коментара „Просто не искам да живея повече“ като много показателен за самоубийственото мислене.

Може би можем да се съгласим за едно нещо, вие не сте много доволни от живота си такъв, какъвто е сега. Хората правят голяма грешка, когато размишляват върху живота си и казват „Трябва да съм щастлив“. Често пъти това, което те имат предвид под „трябва да съм щастлив“ е, че по нормални обществени цели и ценности те са постигнали успех и по този начин „трябва да бъдат щастливи“.

Достатъчно е да се каже, че при всички успехи, богатство и слава, които са придобили, те не са щастливи. Много хора биха спорили защо са нещастни. Някои биха казали, че това е химически дисбаланс, други биха казали, че са имали лошо детство, други биха казали, че са когнитивно неправилни, трети биха казали, че не се самоактуализират или индивидуализират, а трети биха казали още други неща.

Моето най-дълбоко убеждение е, че щастливият, задоволителен или смислен живот е целта и съдбата на всеки индивид. Целта рядко се постига без много старателни усилия. Целта никога не се постига, ако не е призната или оценена.

Казахте, че ще ви смятат за известна. Много известни хора са големи защитници на терапията. Много известни хора са на терапия от десетилетия и вярват, че това им е от голяма полза и нямат намерение да спират. Те гледат на терапията като на личен треньор във фитнеса. Във фитнеса имат обучен професионалист, който им помага да усъвършенстват тялото си. В терапията те имат обучен специалист, който им помага да усъвършенстват ума си.

И двамата са богати и известни и затова цената на терапията изобщо не е проблем. Ако цената на терапията не беше проблем за всички, чудя се колко повече хора биха били на терапия по избор и желание? Желая ви най-доброто.

Д-р Кристина Рандъл