Проблем със самооценката

Здрасти. Имам дентална практика и практикувам вече 18 години. Проблемът ми е, че самочувствието ми не е това, което трябва да бъде. До такава степен, че се чувствам притеснен от маркетинга на моята практика / име на общността. Има много възможности, които ме подминават, защото нямам увереността да действам по тях. В резултат на това практиката ми и нейният растеж страдат

Аз съм на Риталин 20 mg веднъж дневно за ADHD (хиперактивен / ненарочен тип) и в миналото съм имал някои депресивни магии. Не знам дали депресията на вторично ниво на ADHD в този смисъл отлагам или обратното.

Неспособността ми да действам влошава живота ми. Моля, дайте някои насоки? Поздрави.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Терапията може значително да ви помогне с проблемите ви със самочувствието. Терапевтът може да проучи защо не мислите високо за себе си. Най-общо казано, хората развиват самочувствие, когато придобият компетентност. Често компетентността се извлича от успеха в дадена професия. Във вашия случай имате успешна стоматологична практика от близо две десетилетия, но продължавате да нямате увереност във вашите способности.

Ако бях ваш терапевт, щях да преценя какви обективни доказателства са налични по отношение на вашите способности. Например, като зъболекар, получавали ли сте положителни отзиви от пациентите си? Положителната обратна връзка би служила като обективно доказателство за вашите способности.

Фактът, че сте поддържали дентална практика в продължение на почти две десетилетия, е впечатляващ. Поддържате самостоятелно управляван бизнес в продължение на значително време. Помислете за голямо постижение.

Може да почувствате липса на увереност в област, напълно несвързана със стоматологията. Това чувство на неспособност, липса на успех, може би непълноценност може да се разлее във вашата дентална практика. Това изобщо не би било необичайно.

Много хора, на които им липсва самоуважение, просто не гледат ясно реалността. Те са склонни да минимизират успехите и да открояват предполагаемите негативни аспекти за себе си. Предимството на терапевта е, че той е обективен и безпристрастен.

Бих препоръчал среща с терапевт. Може да ви трябват само няколко сесии и това е напълно възможно, но проблемите със самочувствието могат да се развият много дълбоко и да се разпростират в ранното детство. Много хора влизат в терапия поради проблеми със самочувствието. Терапията може да ви помогне изключително много. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл