Извън килера с OCD

Излязох от гардероба за ОКР скоро след излизането на филма, Колкото толкова, с участието на Джак Никълсън през 1997 г. Предполагах, че може да бъде засегнат готин (но подъл) персонаж, изигран от Никълсън, защо не и приятен човек като мен? Бързам да призная, че обикновено не изповядвам затруднението си на никого; от друга страна, няма от какво да се срамувате. Чист ад, разбира се, но няма какво да се крие.

Чел съм, че обсесивно-компулсивното разстройство често започва между 18 и 25, но моята мина предхожда този период и, както си спомням, беше особено влошена от Скарлет треска (когато бях на седем) и отгледа по-грозните си шипове по време на продължителния ми пристъп в пубертета .

Тъй като OCD продължава, моят асортимент от списък със симптоми не е нещо, за което да пиша вкъщи. Бих диагностицирал моите като леки до умерени, с приливи и отливи по пътя, както и от време на време трудни колебания. Някои от моите ритуали са се променили през годините, за да бъдат заменени от по-нови. Интересен факт е, че дори така наречените нормални хора могат да флиртуват с ОКР, когато са под стрес, като например подготовка за важен бизнес полет - опаковане и преопаковане на куфар, за да сте сигурни, че най-важното тежи под 50 килограма.

Обичам да мисля за дилемата си като за „блокиране“ между знанието и емоцията. Например, ЗНАМ, че съм изключил печката, тъй като съм завъртял циферблата на OFF. Виждам и маркера, разположен под думата. Мога да усетя, че циферблатът не може да се върти повече.

И все пак, и все пак ...

Това е криза на несигурността! Би се Вие напусни къщата, ако Вашият газовата горелка беше включена? Нито бих го направил не въпрос на преувеличен страх. Въпрос на съмнение е да не свържете това, което чувствате ... с това, което знаете.

ЗНАМ, че газовата ми горелка е изключена; Току-що го изключих. Въпреки това, не мога да напусна къщата, стига да не мога да почувствам този факт. Затова повтарям действието. Хванете по-силно циферблата. Вгледайте се по-близо в маркера OFF. Завъртете и подравнете копчето. Изплакнете и повторете.

Има нещо в ненужното повторение, колкото и безсмислено да изглежда, което засилва чувството за убеденост. Може би е въпрос на намиране на затваряне, на търсене на успокоение във факта, че - какво е направено - беше направено. За мен и за повечето страдащи от ОКР повторението изглежда е основен играч при това заболяване. От друга страна, не винаги става въпрос за повторение, сам. По време на други ситуации може да става дума за създаване на чувство за ред. Например обичам да подреждам определени обекти на еднакво разстояние един от друг. Предметите не трябва да се докосват или да бъдат изкривени. Хубави паралелни разположения.

Може би това е форма на емоционално суеверие. Като ритуален танц на дъжд, докато скандирате. Ако успея да установя подобие на ред, може би лоши неща няма да се случат. Може би внимателно поставените предмети ще бъдат по-малко склонни да падат. Може би ще бъдат по-лесни за сортиране. Може би тяхното организирано подреждане ще породи в мен подредено спокойствие. Хармонията и спокойствието ще царуват.

Парадоксът на такива строги опити за облекчение е, че често те водят само до повече разочарование и патос.

Каква е природата на този враг? Проучването на възможните причини продължава. Може би „линия на грешка“ между убеждението и несигурността се крие в предната цингуларна кора, както и в други мозъчни структури, замесени в това разстройство.

Ето един типичен „акцент“ от по-рано днес: събудих се и отидох в банята си, взех няколко хапчета от аптечката си. Върна дозатора за хапчета на законното му място на рафта. Проучи позицията му на рафта. Изправи позицията си в най-малките подробности. Коригира позицията си отново и отново. Накрая затвори вратичката на аптечката и въздъхна. А, готово с това.

По някаква причина чекмеджетата и вратите представляват специален проблем за мен. Когато затворя нещо, трябва да знам, че вътрешното съдържание е безопасно. Не трябва да оставям нищо на съдбата. Нищо не трябва да се нарушава.

Животът с OCD може да бъде сложен; може би в резултат на това правя компромиси твърде често. За разлика от натрупването, намирам, че колкото по-малко неща остават да висят около къщата, толкова по-малко трябва да се тревожа за тях. Има по-малък шанс за безпорядък. Поради тази причина съм минималист.

Препратки:

На каква възраст обикновено започва ОКР? (2014 г., 10 януари). Взето от https://www.everydayhealth.com/anxio-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx

PANDAS-Въпроси и отговори. (n.d.). Взето от https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml

Бостан, С.Н. (2018, 13 януари). Мозъчни подписи на обсесивно-компулсивно разстройство. [Блог пост]. Взето от https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder

Какво е разстройство на трупане? (2017). Взето от https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder