Ако се възстанови от депресията, ще го направим ли?

От САЩ: Преди малко повече от месец приятелят ми реши, че вече не е доволен от мен и прекъсна четиригодишната ни връзка. Мислеше, че не му вярвам. Той помисли, че искам да го държа изолиран.

Напоследък той купонясва повече, яде по-малко, не иска да бъде близо до приятелите си или семейството си, има трудности със съня и изглежда като цяло тъжен и / или ядосан.

През последната седмица се опитах да му дам да разбере, че винаги ще бъда до него. Написах му бележка, която му даде да разбере колко много значи за мен и как съм по-щастлив да го имам в живота си.

Постоянно повтаря, че не ме наранява. Той продължава да се извинява, че ме е разочаровал и ме е наранил, независимо колко често му давам да разбере, че не прави нищо лошо. Опитвам се да го изведа със себе си и да го поканя да прекара време с нашите общи приятели. Казва ми, че би предпочел да остане вътре, но тогава изглежда, че не се прибира. В крайна сметка се изнесох от къщата, която наехме заедно. Предложих да го накарате да се обърне към терапевт за възможна депресия, но той е категоричен, че това не е проблем за него.

Не знам дали раздялата е причинена от депресия (той загуби член на семейството си още през септември и оттогава е подложен на голям стрес). И исках да знам дали е възможно раздялата да е причинена от тази депресия. Хората, които прекратяват връзките си поради депресия, завършват ли отново при съпрузите си? Как да му помогна да се възстанови от депресията, ако не вярва, че се справя с нея?

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че това е толкова трудно за вас. Беше разумно от вас да напуснете къщата. Споделянето на пространство, докато двамата го подреждате, би било болезнено.

Не съм убеден от написаното от теб, че гаджето ти е в депресия. Възможно е, разбира се. Но също така е възможно той да изпробва какво означава да си сам и да се забавлява с идеята, че се връща към неженен. Той може да се опитва да се запознае с нови хора, вместо да излиза с хора, които ви познават и двамата и които имат мнения за това кой е и какво трябва да прави.

Ако е депресиран, няма какво да направите, за да го насърчите да получи помощ, която вече не сте направили. Но ако той наистина иска да си вземе почивка от връзката, най-доброто нещо, което можете да направите, е да отделите малко разстояние за себе си.

Това, което не сте споменали в писмото си, е как се справяте. Представям си, че възможността наистина да го загубя след 4 години е много трудна. Надявам се, че се грижите за себе си и мислите как да продължите напред, ако той реши, че между вас наистина е приключило. Обърнете се към приятели и направете всичко, което трябва да направите, за да скърбите, да се поучите от опита и да се излекувате.

Желая ти всичко хубаво
Д-р Мари