Как да започнем отначало - да започнем с вас

Често, когато двойка с дълга история заедно идва при мен в опит да спаси връзката си, се оказвам, че им препоръчвам да прекратят ритуално старата връзка - дори ако искат да останат заедно.

Това е малко подобно на правилните съставки за хранене, но грешната рецепта. Добре е да се сбогувате с тази рецепта, но това не означава, че трябва да изхвърлите съставките.

Когато двама души се обичат, но не са успели да поддържат хармонична връзка, това не означава непременно, че трябва да намерят друг партньор. Може би просто се нуждаят от ново средство за връзка помежду си. Това изисква нови умения и нови инструменти.

Ако мислите, че вашият партньор е проблемът във връзката, вероятно ще имате проблем, независимо с кого сте. Когато поемате отговорност за това, което правите, мислите и казвате във връзката, вие имате способността да направите някои големи промени.

Всъщност статистиката предполага, че ако разберете това със съпруга / съпругата, което имате, всъщност може да получите по-добри резултати, отколкото да опитате отново с някой друг. Статистика в Психология днес заявяват, че 50 процента от първите бракове, 67 процента от вторите бракове и 73 процента от третите бракове завършват с развод. Едно проучване, което открих, предполага, че 72 процента от двойките, решили да се съберат с предишния си партньор, са могли да останат заедно. Твърдя, че можете да се съберете със съществуващия си партньор, без да се налага да поддържате болезнения процес на развод - но старата връзка трябва да бъде успокоена.

Винаги обичам да задавам въпроса: „Ако разводът не беше опция и мизерният живот заедно също не беше опция, какво бихте направили?“ Живеейки в състояние на неизвестност „Трябва ли да останем заедно или да се разделим?“ създава толкова объркване, че всъщност блокираме възможностите да се обичаме. Ние несъзнателно не искаме да се съгласуваме с това да обичаме някого, когото мислим, че ще напуснем или който ще ни напусне.

Ако свалим развода от масата, макар и само за определен период от време, и се приведем към това да сме в любовна връзка, често откриваме, че промяната на нашето мислене може да промени поведението ни.

В началото на връзката често се улавяме във вихъра на хормоните, романтиката и влечението. След това прескачаме да се оженим, да имаме деца и да разберем връзката. Този разбираем, но хаотичен подход често е доста погрешен и пълен с несъзнателно поведение, което води до смъртта на връзката.

Ето няколко въпроса за разглеждане:

• Какво би се случило, ако решите да прекратите връзката и се възползвате от възможността умишлено и съзнателно да създадете вида на отношенията, който всъщност сте искали да имате с вече съществуващия си партньор?
• Ами ако сте работили заедно, за да решите какво искате във връзката си?
• Какво ще стане, ако сте идентифицирали ценностите, които и двамата държите близо и скъпи, и сте се посветили да живеете в съответствие с тях?
• Ами ако съзнателно сте предприели стъпки, за да научите нови инструменти и да практикувате нови умения?
• Ами ако възстановите интимността си?
• Ами ако всеки (или дори само един от вас) поемете 100 процента отговорност за това как сте се появили във връзката?
• Какво ще стане, ако сте идентифицирали поведението, което правите, което не работи и лично сте се ангажирали с различен начин на действие?
• Ами ако вместо да се съсредоточите върху поведението на партньора си, вие сте се съсредоточили върху своето?

Понякога, когато просто свалим очилата на „това, което не ми харесва в теб, е ...“ и вместо това сложим очилата на „това, което обичам в теб е ...“, откриваме, че сме в състояние да създадем по-здрави, по-щастливи и подновена - ако не нова - връзка с човека, с когото сме споделяли толкова много от живота си. Изведнъж откриваме, че сме постигнали това, което сме обещали да направим - да обичаме „към по-добро и по-лошо“ обратно към още по-добро.

Тази статия е предоставена от духовността и здравето.