Close Friend’s Social Phobia Off The Charts
Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8Близка приятелка ми каза през март, че има социална фобия / тревожност повече от 4 години. Бях зашеметен от нейното разкритие. Тя винаги е била резервирана като цяло. Тя е в медицинската професия с напреднала степен и като цяло е приятен, но много задвижван човек. Беше започнала някаква терапия поради физическо заболяване преди някои срещи, дори да познаваше присъстващите. От януари тя е взела около 30 дни болни, което не е проблем що се отнася до работата. Това е нечувано за нея! Тя пътува много с работата си и миналата събота започна да се размива. Карах повече от час, за да я срещна, тъй като сега живеем на няколко часа разлика. Казвайки, че е била объркана, това не го прави справедливо. Буквално я държах с часове, отвеждайки я до място, където тя можеше да го пусне навън. Това продължи цяла нощ в хотел. На следващия ден тя беше повече себе си и тръгнахме по различни пътища и аз се почувствах добре с това. Бях готов да я последвам обратно до нейния град, ако се наложи.
В понеделник сутринта ми се обажда брат й, че е взела десетки таблетки Adderall. НАИСТИНА ЛИ? Тя няма ADHD, за което знам, но RX имаше нейното име, казаха ми. Имаше странно написана бележка и след като я прочетох, не мога да кажа, че това е традиционна самоубийствена бележка. Всичко това е толкова извън характера и е почти поразително. Имам POA за здравеопазване за нея, а тя за мен, както и достъп до банкови сметки и някои други видове сметки, когато пътува. Сега имам всичко, свързано с бизнеса, под контрол, но сега обработвам собствените си чувства относно това, което беше съвсем реален опит да сложи край на живота й. Чувствам съпричастност и любов към близкия си приятел, а не гняв. Никога не сме се подвеждали. Тя приключва с наблюдение и ще отиде на друго място за поне няколко седмици - по избор. Още едно първо и се радвам за това. Освен подкрепа и скоро среща с нейния психиатър, има ли нещо, което трябва или не трябва да правя? През 2001 г. имаше ситуация за мен, когато можех да се откажа и от уменията си за оцеляване. Това беше конкретно събитие, което предизвика този мисловен процес в мен и тя ми помогна да го преживея. Това е много по-различно за нея. Просто искам да бъда любяща, подкрепяща и съпричастна, но никога не съм имала опит за самоубийство на някой от близките ми. Някакви предположения?
Благодаря ти.
А.
Вашата приятелка има щастието да има някой в живота си, който толкова много се грижи за нейното благополучие. Има няколко начина, по които можете да помогнете на приятеля си в тази ситуация. Можете да й предложите да я заведете на срещи за терапия или да присъствате на първите няколко с нея, ако тя позволи или вярва, че би било полезно. Можете също така да я насърчите да присъства на група за подкрепа за лица, които изпитват силна тревожност.
Психообразованието за силна тревожност може да ви помогне да подкрепите по-добре приятеля си през този труден момент. Колкото повече знаете за тревожността, толкова по-способни можете да съпреживите нейната ситуация.
И накрая, възможността да съпреживеете, да обичате, да се грижите и да подкрепяте приятеля си през този труден момент са едни от най-големите подаръци, които можете да предложите. Съсредоточете се върху оказването на емоционална подкрепа и не се чувствайте длъжни да предлагате психологически съвет. Самоубийството е много сложен въпрос, който изисква лечение на специалисти по психично здраве. Макар приятелите и семейството да значат добре, те просто не са обучени да се справят със сложността на психичните заболявания и самоубийствата. Надявам се това да помогне. Моля, внимавайте.
Д-р Кристина Рандъл
