Не знам какво съм станал и не разбирам себе си

Здравейте, ще премина направо към въпроса. Обсебен съм от видео игри, интернет и телевизионни предавания и телевизионни спортове. От последните няколко години чувствам, че съм загубил чувството си за емоция, но влязох във връзка преди година. Изхвърлих я преди 3 месеца, тъй като я открих, че ми изневерява. Сега нямам никакви, буквално, никакви желания, нужди или желания. Не мога да се съсредоточа върху нещата. Връзката ми ме връща в трудни моменти или ме кара да се замисля колко глупава бях. Започвам да ставам емоционален, когато мисля така, така че обикновено не мисля за това. Приятелите ми бяха страхотни да ме подкрепят. Не разбирам себе си нито емоциите си, нито решенията си. Няколко пъти съм мислил да сложа край на живота си, но съм много мързелив. В наши дни, тъй като съм много мързелив, отлагам и губя много време и майка ми е много раздразнена от мен. Реакциите й на малките ми грешки много ме ядосват. Сега, всеки, който се опитва да ме поправи морално, изглежда изпитвам недоволство срещу тях. Знам, че е важно да се пусна и да продължа напред, но просто не мога да направя нещо правилно. Имам големи амбиции, но не съм сигурен, че ще ги изпълня. Емоциите ми се люлеят драстично. Дразня се супер лесно. Помислих си, че ще ми трябва помощ, затова дойдох тук. (на 15 години, от Индия)

Отговорено от Holly Counts, Psy.D. на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че преживявате този труден период от живота, но се надявам, че ще го преодолеете и ще намерите нови неща, за които да бъдете радостни. Намирате се в трудна възраст, когато тялото, приятелите, емоциите и интересите ви могат да се променят драстично. Имайте търпение към себе си и към другите през това време.

Колкото и да е популярна електронната стимулация в наши дни (видеоигри, интернет, социални медии и телевизия), те могат до известна степен да пристрастят и най-важното да ни отдалечат от реалните взаимоотношения в реално време. Ограничете времето, прекарано в тези дейности, и се принудете да бъдете с приятели и семейство. Включете се в дейности, които изискват физическо движение или които ви помагат да усетите целта си. И съжалявам, че приятелката ти ви изневери, но можете да се излекувате от това и да намерите някой друг, на когото да му пука.

И накрая, ако правите тези неща и не започнете да се чувствате по-скоро скоро, може би е време да говорите със специалист по психично здраве, който да ви помогне да се измъкнете от тази криза.

Всичко най-хубаво,

Д-р Холи графове