Не мога да се ангажирам в приятелство, нормално ли е?

Преди бях изключително самоуверен човек, толкова уверен, че някои дори мислят, че съм арогантен. И също така, аз също съм донякъде харизматичен човек, някой, когото бихте искали още на първата среща.

И напоследък бях много загрижен. Имам много малки приятели. И под „приятели“ имам предвид тези, които не са повърхностни. Не са те. Аз съм. Имам тенденцията да „скоча“ в група приятели и след това да „изскоча“ и да премина към друга група. Подобно, не мога да се ангажирам и да пазя приятелството, което имам, „докато смъртта ни раздели“. Знам, че приятелите ми искрено ме харесват, но продължавам да бягам от тях.

Това се случва с причини. Имам някои проблеми с доверието, които произтичат от ужасното ми, но приятно детство. Детството ми беше лошо, до степен, в която се научих да не вярвам на някого и да бъда самодостатъчна. Сега ме възприемат като независим и много способен на себе си. И все пак имам проблеми, които хората не знаят.

Въпреки че имам приятели, се чувствам донякъде самотен и не мога да се наслаждавам. И това чувство е причината, поради която оставих клика и се преместих в друга. Случвало се е многократно, особено когато направя харизмата годна, за да впечатля някого, когото срещам за първи път. Сприятелих се с някого само за да го зарежа по-късно.

Сега не мога да се наслаждавам на общуването. Всъщност никога не ми е приятно да общувам, тъй като предпочитам да бъда сам. Общувам, за да изгладя нещата вместо мен (за колеж и други неща). Но това не означава, че не съм неподправен в каквото и да е било приятелство. Всъщност наистина искам да бъда в едно приятелство, което продължава.

Напоследък става по-странно, тъй като самотата буквално ме боли в гърдите. Тази самота също ме беше превърнала от уверен човек в самосъзнателен.

И ето въпросите:
1) Нормално ли е, ако човек не може да се обвърже в приятелство?
2) Как мога да разреша проблема с доверието си? И да изчезне самотата?
3) Загрижен съм. Трябва ли да съм загрижен?

Всеки отговор е ценен, но моля, не ме насочвайте да търся професионална помощ, тъй като нямам средства за това.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

О. Вие казахте, че нямате средства да потърсите професионална помощ. Може би, когато завършите колеж, ще имате средства да го направите. Наясно сте, че имате проблем и това е проблем, който бихте искали да разберете и решите. Ако имате проблем с течаща мивка в кухнята си, ако можете да си го позволите, най-лесното нещо, което можете да направите, би било да се обадите на водопроводчик. Ако не можете да си позволите да се обадите на водопроводчик, тогава можете да се опитате да го поправите сами и може или няма да успеете. Ако успеете, сигурен съм, че ще бъде след големи усилия, защото за да успеете, би означавало, че ще трябва да научите нещата, които един водопроводчик трябва да научи. Не че не сте достатъчно интелигентни, за да се научите да бъдете водопроводчик, а ще отнеме време и усилия, за да научите нещата, които водопроводчикът знае.

Ако се опитате да поправите мивката и не успеете, може да успеете в решение, което ще ви позволи да продължите да използвате кухненската мивка, но с допълнителни усилия. Мивката няма да бъде фиксирана, но ще бъде използваема, докато не се обадите на водопроводчик.

Споменавате връзките си с приятели, но не и романтичните си връзки. Споменавате, че сте самотни и бих попитал дали сте в романтична връзка и все още ли се чувствате самотни или не сте в романтична връзка?

Не знаейки отговора на този въпрос, бих ви посъветвал, че трудността при задълбочаване на връзката би била трудност във всички видове взаимоотношения. Повърхностните отношения не включват доверие в значителна степен. По-дълбоките отношения винаги включват доверие. Вие самият повдигнахте въпроса за доверието. За връзките са написани много книги, както академични, така и неакадемични. Може да започнете с изследване в тази област и четене на някои от тези книги.

Не е въпросът дали човек трябва да е в сериозна връзка или не. Повечето хора избират и желаят дълбока, отдадена връзка. Казано е, че хората имат време за много малко приятели, защото истинските приятели изискват време. Казано е, че човек има късмет да има един или двама истински приятели в живота си, а всички останали хора, които бихме могли да наречем небрежно „приятели“, изобщо не са приятели, а са просто познати.

Повечето хора избират, по-задълбочени взаимоотношения, но не всички хора го правят. Някои хора са много ангажирани в работата си или религията си и умишлено не търсят по-задълбочени взаимоотношения. Така че не става въпрос за правилно или грешно. Във вашия случай проблемът не е, че не сте в дълбока обвързана връзка, а проблемът е, че искате да бъдете в дълбоко обвързана връзка, а не сте. Вашето желание прави това проблем, на който трябва да се обърне внимание. Когато нещо е постижимо и това е нещо, което вие желаете да постигнете и обективно това е нещо, което би било добре за вас или поне би подобрило живота ви по някакъв осезаем начин, тогава това е нещо, което трябва да считате за проблематично. Проблемът, който ви пречи да постигнете това, което е добро за вас и желано за вас, трябва да бъде решен.

Все още сте в колеж и много хора, включително и аз, бих казал, че целта ви номер едно е явно да успеете в образованието си. Вашата загриженост, усилия и желание трябва да са насочени към придобиване на образованието, което сте избрали. Ако успеете да постигнете тази цел и имате допълнително време и енергия за инвестиране, тогава може да насочите всичко това към по-ниска цел или второстепенна цел, като задълбочаване на отношенията или научаване да се доверявате по-пълно.

Надявам се, че думите ми са ви помогнали поне малко и ви пожелавам много късмет във всичко, което бъдещето ви носи.

Д-р Кристина Рандъл