Психология в мрежата: 15 август 2020 г.

Тази седмица „Психология около мрежата“ разглежда младите хора и подкрепата за психичното здраве (или липсата на такава) по време на пандемията на коронавируса, докоснете се до съзнанието на един психиатър относно психеделичните преживявания и техните ефекти върху ума, мислите и поведението на човека, защо проблемите със съня всъщност могат тласкат ви към вашите предприемачески цели и други.

„Усеща се, че светът е срещу теб“: Младите хора се борят с намирането на подкрепа за психично здраве на фона на пандемията на COVID-19: Според скорошно проучване депресията сред студентите се е увеличила, след като през пролетта пандемията на коронавируса затвори кампусите в сравнение с през предходния есенен семестър и от 42% от децата в колежа, които са търсили грижи за психичното здраве по време на пандемията, 60% съобщават, че са получили много по-труден или донякъде труден достъп до лечение. Това, на върха на настоящите икономически борби и расови несправедливости.

Психиатър за намирането на смисъла в психоделичните преживявания и променените състояния: Емили Уилямс, доктор по медицина, е базирана в Сан Франциско психиатър, специализирана в интеграционни терапии за променени състояния, включително психеделични състояния, и тъй като е работила с Мултидисциплинарна асоциация по психоделични изследвания (MAPS) на психотерапевтична асистирана психотерапия, тя понякога има пациенти, които наскоро са имали психоделично преживяване. Уилямс казва „Точно след психоделично преживяване, поради феномена на повишена невропластичност, вашият ум, мисли и поведение са по-възприемчиви за промяна.“ Тук тя говори за интеграцията и как тя може да помогне на хората да се възползват от това чисто състояние.

Как се чувстваш недостатъчно достатъчно, караш да жадуваш за валидиране: Един от ефектите от чувството, че не се чувстваш достатъчно, е непрестанното желание за външна емоционална проверка. Можем да преодолеем това, като работим за разрешаване на детските травми и усвояване на нови инструменти за справяне с болезнени емоции и житейски предизвикателства.

„Мисля, че родителят ми е социопат:“ Клъстерни черти и поведение: Тамара Хил, лицензиран терапевт и международно сертифициран специалист по травматология, обсъжда социопатични черти на нездравословни и нестабилни родители, включително чертите на личностни разстройства от клъстер Б като нарцисични, антисоциални, гранични и хистрионни разстройства на личността.

Митохондриите могат да държат ключове за тревожност и психично здраве: Нашите неврони може да не са единствените играчи на чувства на стрес и безпокойство; предварителните изследвания показват, че митохондриите в нашите клетки може да са от основно значение не само за общото ни физическо здраве, но и конкретно за психичното ни здраве.

Ново проучване предполага, че поведението, подобно на ADHD, помага за стимулиране на предприемаческата активност: Изследователи от Университета в Централна Флорида откриха, че според тях връзката между съня и предприемачеството; по-конкретно, качеството на съня и временните тенденции, подобни на ADHD, към предприемачески намерения. Докато изследователите отбелязват, че проблемите със съня могат да подтикнат хората в посока на предприемачеството, те признават, че такива проблеми със съня могат да подкопаят работата, ако излязат извън контрол: „Въпреки че проблемите със съня могат да привлекат индивида към предприемаческа кариера, ако проблемите със съня продължават, впоследствие те могат да оставят индивида без познавателна и емоционална компетентност, за да бъде ефективен предприемач на практика. "

Снимка от Garrhet Sampson на Unsplash.