ФАКТИЧЕСКО РАЗСТРОЙСТВО

Фактическо разстройство

Мисля, че може да имам фактологично разстройство. Не искам да се самодиагностицирам, но от няколко години се мъча да се опитам да разбера какво не е наред с мен. Бях диагностициран със социална тревожност, когато бях на 16 години, но това не беше достатъчно добро, исках да бъда по-лошо, да имам биполярна или шизофрения. Опитах се да имитирам симптомите на тях, за да бъда диагностициран и да бъда поставен с по-силни лекарства. Винаги искам съжаление и внимание от хората. В момента, в който нещо върви добре в живота ми, натискам бутона за самоунищожение и правя нещо, за да го разбия. Бил съм на същата рехабилитация 3 пъти. Продължавам да си бъркам, търсейки внимание или съжаление. Пил съм все повече и повече, за да покажа на хората, че имам проблем. Сякаш искам да бъда зависим. Това е лудост, това ме подлудява. Мразя се, когато лъжа или преувеличавам. Има ли нещо нередно с мен? Просто ужасен човек ли съм, търсещ внимание и съжаление? Мразя това как мога да спра да се унищожавам. Всеки съвет ще бъде много благодарен. Скоро заминавам отново за рехабилитация и се ужасявам, че ще направя това отново. Психично ли съм болен? Просто съм любопитен. Нищо няма смисъл за мен, докато не чух за това разстройство; може би греша, не знам, надявам се обаче някой да го направи.

Мисля, че отговорът не е в диагнозата. Трябва да осъзнаете, че редовно се саботирате. Забравете за диагностичните термини. Знаете модела и процеса и знаете, че ви причинява болка. Това е достатъчно. Каква е разликата в това, което ние наричаме? Изводът е, че има дисфункционален модел, той ви носи много мъка, а добрата новина е, че бедствието ви предизвика много здравословно желание във вас да се промените. Нека да работим с това. Твърде често акцентът е върху диагнозата, какво не е наред с нас. Нека започнем на друго място. Нека попитаме какво се случва във вашия живот, което е правилно. С други думи, какви са вашите силни страни?

Бих намерил местен терапевт, с когото да работя (вижте раздела за намиране на помощ в горната част на страницата) и да видя дали той или тя може да ви помогне да определите кога е възникнал този разрушителен модел - но по-важното е, опитайте се да разберете кога не е не работи или когато в живота ви се случват добри неща. Често има положителни модели, които се появяват заедно с отрицателните. Нека да видим какви са те.

При подготовката за това може да погледнете проучването на силата на характера. Той е безплатен и може да ви помогне да определите кои са вашите силни страни и как да надграждате върху тях. Ако не се стремим да увеличим силните си страни, тогава всичко, което ни остава, е битка за спиране на симптомите.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @