Никога не съм успявал да се свържа с някого

Откакто бях млад, съм много придържан към себе си човек, никога не съм пускал много хора в съзнанието си, за да знаят какво мисля. Предполагам, че това беше начин да се защитя, въпреки че не съм сигурен за какво. Баща ми почина преди 3 години, бях на 15. Това беше много дълъг медицински проблем, той беше болен от известно време. Предполагам, че по някакъв начин това не помогна, но вече се страхувах от ангажираност и имах доста добри отношения с него. Аз и майка ми обаче се караме много и откакто бях малък. Изглежда, че нищо, което правя, не е достатъчно добро за нея, но предполагам, че много хора мислят така. Никога не съм успявал да запазя сериозна връзка. Дори приятелства, имам ги от известно време, но се чувствам неудобно в моменти, когато хората се опитват да се доближат до мен, предполагам. Но имам определени приятели, които ценя и които са били с мен през тежките моменти в живота ми. Никога не съм имал сериозна връзка, никога не съм успявал да се обвържа с някой, който ме иска и е най-доброто за мен, но съм склонен да се навеждам към тези, които не ме искат и които не се интересуват точно от моето благополучие. Мога да намеря приятен човек, но ще започна да се отдръпвам от него веднага щом започне да става сериозно, без дори да го имам предвид. Искам да намеря любов.Защо мислиш, че не мога да покажа на никого сърцето си? Защо не мога да обичам никого? Има ли връзка с това как се чувствам към себе си? Има ли общо с родителите ми?

Надявам се да можете да ми помогнете с някои отговори
не съм сигурен къде другаде мога да се обърна
Благодаря ти

Отговорено от Kristina Randle, Ph.D., LCSW на 30.09.2019

А.

Трябва да започна, като посоча очевидното, което е, че е трудно да се отговори на въпросите ви, без да сте се срещнали и сте събрали конкретна информация за живота си. Важно е да имате предвид това предупреждение.

Не ми е ясно, че нещо не е наред. Несъмнено се борите, но това не означава непременно, че вие ​​сте проблемът. Вие сте само на 20 години. Все още сте много млади. Обичайно е да изпитате типа борби, които сте описали на вашата възраст. Способността да се развиват здравословни взаимоотношения може да бъде предизвикателна задача. Това е борба, с която се сблъскват много хора, особено на вашата възраст.

Може да сте виновни за преувеличение, когато пишете: „Никога не съм успявал да се свържа с някого.“ Използването на думи като „никога“ извиква определена характеристика на едро, която може да не е напълно точна. Ако трябва да изследваме вашите взаимоотношения, обективен източник, като терапевт, може да характеризира някои от тях като близки или дълбоки. Те дори могат да го опишат като връзка.

Голяма част от този въпрос и как го характеризирате, зависи от вашата дефиниция на определени думи. Какво е вашето определение за „свързване?“ Какво точно имаш предвид под тази фраза? Как разбирате начина, по който хората трябва да се „свързват“ и как определяте „сериозна връзка“?

Споменахте, че имате приятели, които „цените“, но изглежда, че не характеризирате тези отношения като сериозни или като доказателство за способността ви да се свързвате с другите. Отново би било полезно да разберете как определяте сериозна връзка. Ако трябва да попитаме онези приятели, които цените, дали те са сметнали връзката ви за сериозна, те могат да кажат, да.

Освен това да се грижиш за някого означава да го защитаваш и да се грижиш с любов. Вие питахте в писмото си „защо не мога да обичам никого?“ Ако ги цените, тогава по дефиниция наистина ги обичате. По този начин изглежда, че можете „да покажете на някого сърцето си“ и да „можете да обичате“ друг човек или други хора.

Възможно е да правите предположения за начина, по който смятате, че трябва да бъдат взаимоотношенията и след това да се съдите срещу тези предположения. Ако вашите предположения са погрешни, вашите заключения също са погрешни.

В развитието, според Ерик Ериксън, способността да се свързвате интимно с другите е задача, която се очаква да се случи на възраст между 18 и 40 години. Етапът се нарича интимност срещу изолация. Според Ериксон това е време, когато хората са фокусирани върху формирането на по-сериозни и любящи отношения. Може би се борите с тази задача. Това е доста нормално за хората във вашия етап на развитие.

Ако се мъчите, е разумно да се консултирате с специалист по психично здраве. Консултирането е идеалното място за справяне с този тип проблеми. Малко неща са по-важни от способността да развиваме здравословни и щастливи взаимоотношения с другите в живота си.

Надяваме се, че ще помислите за консултация с терапевт. Може да ви помогне изключително. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл