Депресиран, но не съм търсил помощ

Добре, така че откакто се помня, имал съм случаи, в които понякога бих бил наистина депресиран. Започна да се забелязва с родителите ми, че ще изхвърля приятелите си и ще остана вкъщи и ще спя. Но аз не винаги съм толкова депресиран, понякога обичам да излизам и да се забавлявам с малкото приятели, които имам. Работата е там, че когато изляза, обикновено пием и изглежда, че не мога да пия, без да съм толкова изтъркан. навън всеки път. Дори няколко пъти бях отпаднал и се блъснах. Всеки път, когато това се случи, се събуждам и се чувствам 10 пъти по-депресиран от последния път, чувствам се безполезен и съжалявам за себе си и наистина се опитвам да не го правя. Трябваше да извадя семестър от училище и загубих работата си, защото проклех управителя си, когато бях ядосан (наистина глупаво от моя страна) и това беше преди 3 месеца. До преди около 3 седмици нямаше да ме хванат да излизам, щях да си стоя у дома и да плача и дори да мисля за самоубийство, но се обадих на гореща линия, след като майка ми се закани да ме закара в болница.

Има дни, които обичам да пиша и работя по история, няколко седмици пиша глави и дори стоя цяла нощ, за да ги довърша, а понякога не пиша седмици, все едно умът ми е претоварен като правя всичко по няколко седмици наведнъж, за да изведнъж просто легна в леглото и като цяло да съм ТЪЖЕН и просто искам да бъда щастлив. Качих 20 килограма за 2 години и отвращавам се от себе си, дори не вярвам, когато хората ми казват, че съм красива.

Добре, като цяло просто искам да знам дали всичко това е нормално, съжалявам за дългата история, това е почти кратката версия.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Необичайно е да има толкова големи колебания в настроението. Също така е извън сферата на нормалното да се обмисля самоубийство. Майка ти беше толкова загрижена за поведението ти, че заплашваше да те отведе в болница. Ако беше изпълнила заплахата си, възможно е да сте били хоспитализирани в психиатрично заведение.

Загрижен е и фактът, че пиете, докато не потъмнеете. Пиенето води до значително увеличаване на вашата депресия. Алкохолът е депресант на нервната система, който отчасти може да обясни повишеното ниво на депресия след пиене. Пиенето и депресията са повлияли негативно на вашето социално, образователно и професионално функциониране. Трябваше да напуснеш колежа заради пиенето и депресията. Също така трябваше да напуснете работата си заради агресивното си поведение на работното място.

За да отговоря директно на въпроса ви, нищо от описаното от вас не е „нормално“. Тежка депресия, пиене до затъмняване, суицидни идеи, напускане на колеж и напускане на работа е доказателство, че тези проблеми сериозно и негативно пречат на качеството на живота ви. Вие страдате в резултат на тези проблеми.

Бих препоръчал да се потърси професионална помощ. Срещнете се с специалист по психично здраве, който може да събере информация за вашата психосоциална история и настоящи симптоми и да определи най-добрия курс на лечение. Психотерапията и медикаментите са помогнали на много, много хора, които изпитват подобен набор от симптоми. Депресията е лечимо състояние, но само вие можете да решите да получите професионална помощ.

Изтърпяхте последните няколко години от живота си. Вие сте страдали и макар да показва сила и издръжливост от ваша страна, не е трябвало да се случва. Терапията най-вероятно би била или елиминирана, или значително, значително ще намали болката, през която сте преминали. Малко хора биха страдали със зъбобол в продължение на две години, но същите тези хора си позволяват да страдат с душевна болка, която е поне толкова силна или може би по-лоша, в продължение на две години или повече.

Знам, че не е толкова просто. Понякога помощта не е налична или може да не знаем как да я получим, или родителите ни я забраняват и т.н. Но след като разберете, че помощта е налична, трябва да положите всички усилия, за да я получите.

Проблемът е, че за много хора, които не успеят да потърсят помощ, те не знаят, че трябва. Те смятат, че болката в зъба заслужава и най-добре се обслужва, като се потърси помощта на професионалист, но не и че тяхната емоционална болка се лекува най-добре, като се потърси помощта на професионалист. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл