Следродилна депресия при мъжете

Смятате ли, че следродилната депресия обхваща само жени?

Не, мъжете изпитват депресия и след раждането на бебето. Макар и по-рядко състояние, ако не се лекува, то може да повлияе както на новороденото бебе, така и на майка точно толкова, колкото и следродилната депресия на мама. (Депресията след раждането просто се отнася до епизод на клинична депресия, преживяна след раждането на бебе.)

Американски новини и световен доклад има историята:

Десет процента от новите бащи и 14 процента от новите майки са засегнати от депресия, казва психологът Джеймс Ф. Полсън, асистент по педиатрия в Медицинското училище в Източна Вирджиния в Норфолк, Вирджиния. И все пак повечето мъже и техните партньори не успяват да разпознаят състоянието, когато възниква. Симптомите са сходни и при двата пола, но причините може да са различни. Хормоналните промени могат да допринесат за страданието на жената, подозират експертите, докато се смята, че внезапните и неочаквани промени в начина на живот предизвикват депресия на бащата. „След раждането на бебето има промяна в семейната структура“, казва Томас Нюмарк, шеф на психиатрията в Университетската болница „Купър“ в Камдън, Ню Джърси, и организатор на работилницата APA. „Може да има натиск да се грижим за детето икономически. Мъжът може да не получи вниманието на жена си, с което е свикнал. И, разбира се, сънят му е засегнат. "

Депресираните бащи са по-склонни от майките да показват деструктивно поведение, включително повишена употреба на алкохол или наркотици, прояви на гняв, участие в конфликти и поемане на риск като безразсъдно шофиране или извънбрачен секс. Някои, като Хайман, избират да работят по-дълго време.

Други признаци: депресивно или тъжно настроение, загуба на интерес или удоволствие, наддаване или загуба на тегло, недоспане или проблеми със съня, безпокойство, умора, чувство за безполезност или вина, нарушена концентрация и мисли за самоубийство или смърт. Депресията може да започне в рамките на дни или седмици след раждането и да продължи една година или повече.

Кой първо разпознава депресирания татко? Майката, разбира се, която вижда поведенческите промени в партньора си и знае, че нещо става.

Добрата новина е, че следродилната депресия - както при мъжете, така и при жените - се лекува лесно. В рамките на няколко месеца повечето хора, които изпитват следродилна депресия, обикновено се чувстват по-добре.

Американски новини и световен доклад предлага и тези 7 съвета за подпомагане на следродилната депресия (при мъже и жени):

• Участие в родителски класове, спонсорирани от болница.
• Изготвяне на финансов план за справяне с очакваните разходи, свързани с бебето.
• Изработване на стратегии за споделени отговорности за грижи за деца. Бащата например може да се справи с нощно хранене, като използва адаптирано мляко или изцедено кърма.
• Разглеждане на брачни проблеми или проблеми с връзките преди раждането на детето.
• Наемане на домашна помощ или молба на член на семейството да гледа бебета веднъж седмично.
• Разбирането, че сексуалният живот се променя с раждането и може да не се нормализира за една година или повече.
• Присъединяване към група за подкрепа за нови бащи или четене за депресия на уебсайтове като PostpartumMen.com, което включва скринингов тест за мъже.

Раждането на бебе е огромна промяна в живота - много по-голяма, отколкото повечето хора, които минават през него за първи път, осъзнават. Бъдете подготвени и знайте, че следродилната депресия е реална възможност - както за майки, така и за татковци.