Детско насилие, причиняващо дистрес на възрастни?

Живея във Великобритания. Постоянно се чувствам ниско и имам много малко самочувствие. Като дете съм страдал от сексуално насилие (3-5 иш) и съм ходил да играя терапия като дете, но не съм ходил на никакви консултации като възрастен. майка ми имаше нервен срив, когато тя разбра за това и в резултат на това родителството й с по-големите ми братя беше лошо и доведе до това, че те се смесваха с неподходящи хора и вече са наркомани и алкохолици. те обвиняват майка ми и аз себе си .... ако току-що го бях запазил в тайна, сега нямаше да бъде така!
сега, когато съм по-възрастен, всъщност не помня много от онова време в живота си, освен когато понякога сънувам и тогава не знам дали това, което сънувам, е реално или просто въображението ми. Не мога да говоря с родителите си за това време от живота ми.
По-рано бях наистина щастлив човек, винаги готов да се посмея, да изляза с приятели, но сега се чувствам така, сякаш се усмихвам фалшиво. Чувствам се нещастен и сякаш вече нямам приятели. Аз се чувствам самотен. Дори не ми харесва мисълта да съм около хората, дори когато съм поканен да правя неща, които постоянно измислям оправдания да не отида. Отблъснах хора, които някога съм смятал за добри приятели, но мисълта да направя нещо по въпроса ме плаши.
ако чуя за случаи на злоупотреба с деца по новините, ставам наистина емоционален и раздразнителен с хората и прекарвам дни / седмици в мислене за случилото се с мен и се разочаровам, защото не мога да си спомня всички подробности. Имам проблеми със съня, както и обикновено получавам около 4-5 часа неспокоен сън на нощ. понякога имам желание да отрежа, но винаги се спирам да го правя. Мисля за това какво би казало семейството ми и осъзнавам колко трудно би било да го скрия, особено с работата си.
Наскоро разказах на служебна приятелка за някои от детството си и тя ме попита защо работя с деца, ако това се случи с мен и сега се чувствам така, сякаш ще бъда осъден за работа с деца, ако нещо не е наред. това ме накара да се запитам дали някога ще представлявам опасност за децата или това ще мислят хората. Обичам децата и мисълта за нещо, което се случва с децата, за които се грижа, ме кара да се обръща. харесвам работата си, но не я обичам, както и преди.
също така някой, с когото работя, който е съветник, каза, че ме е наблюдавала, когато имам пристъп на тревожност, когато ме помолиха да направя нещо, което не съм правил преди. Наистина се зачервих и се изпотих и дишането ми стана неравномерно. това се случва, ако съм в нова или непозната ситуация.
Има още много неща, за които мога да говоря, но не съм сигурен как да го изразя с думи. Не знам как да говоря с лекар за всичко това, без да се чувствам наистина глупаво и като да им губя времето.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Първо и много важно, пътят, избран от братята ви, не е, не, не е ваша вина. Подобно на много хора, които са обезпокоени, и вашите братя искат някой да бъде виновен, вместо да поеме отговорност за собствения си избор. Никой не ги кара да бъдат зависими. Ако искат да се отрезвят, има програми, които могат да им помогнат. Обвинението не прави нищо.

Поне част от бедствието ви може да е, защото не получавате достатъчно редовен възстановителен сън. Безсънието допринася за безпокойството, което допринася за неспособността да се спи. Имате нужда от помощ за прекъсване на този цикъл. Моля, вижте за тренировки или прочетете как да установите по-добър сън.

Що се отнася до вашите притеснения относно работата с деца: не мога да се сетя за някой по-добър. Вие лично знаете какво е чувството да бъдеш малтретиран, обвиняван и разстроен като дете. Предполагам, че сте остро чувствителни към това, когато някое от децата, на които сте отговорни, е в беда. След като се справите по-добре с това как да се справите с ехото на собствения си опит, ще бъдете в уникална позиция да им бъдете полезни.

Това се казва: Терапията често се случва в „глави“. Като дете сте имали някаква игрална терапия, която може да ви е помогнала да се справите с непосредствената ситуация. Сега, когато сте по-възрастни, преосмисляте тези събития от гледна точка на възрастен. Предполагам, че е време за друга глава от терапевтичната работа. Вие се въртите със самообвинение и безпокойство. Терапевтът може да ви помогне да намерите начин да се примирите със случилото се и да продължите напред. Уговорете си среща скоро. Заслужавате да имате щастлив живот за възрастни.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари