Обаждане на всички перфекционисти

В манията си за съвършенство забравих ценен житейски урок: доста добро може да бъде и съвършенството.

Авантюристичен и обичащ забавленията, задвижван и ученолюбив, аз търсих всичко. Мечтаната ваканция, пълноценната кариера, изпарената романтика. Но умът винаги е жадувал за повече.

Като пораснах, щях да прекарвам часове, разглеждайки есе. Репетирах умни реплики преди дати. Бих анализирал събития от 2002 г. Смея се и се свивам на тези спомени.

Беше ми удобно в кожата ми, стига да отговарях на собствените си взискателни стандарти.

Колежът, с вихъра си от курсове, дейности и изкушения, беше вълнуващ. Хареса ми - увлекателните дискусии, буколичната обстановка и бясният училищен дух.

Там се появиха и проблемите ми с психичното здраве. Стремежът ми към съвършенство би пламнал по дълъг, криволичещ път.

През последното десетилетие упорито преследвах средства за психично здраве. Индивидуална терапия, групови сесии, медикаменти. Бях решен да се чувствам добре. В стремежа си към добро забравих, че и доста доброто може да бъде съвършенство.

Плувайки с куп акули и пирани, психическото ми здраве беше потънало по време на ориентация в юридическото училище. В самостоятелния свят на юридическото училище всеки клас, презентация и изпит изглеждаха смъртоносно важни. В края на семестъра бях разрошена, разсеяна бъркотия.

Докато преглеждах изпитите в края на семестъра, моите перфекционистични тенденции ме обгърнаха. Ако приятел се бореше в клас, това беше допустимо, дори приемливо. „Тези класове са трудни. Разби си задника и трябва да се гордееш с усилията, които полагаш “, успокоих приятел от проучването. Когато се мъчех? Моята чувствителна душа се превърна в взискателен диктатор. Лекът: лекарства. Или поне така изглеждаше.

Моят личен микс от упорити, упорити и устойчиви е мощен коктейл. Убедителна и приятна, щях да притисна моя психиатър за най-новите лекарства. Той би задължил. Ускорявайки се до местната аптека, вярвах, че последната рецепта ще бъде антидотът.

В рамките на осем седмици настроението ми беше спаднало и нивото на енергия отслабна. Потиснато назначих още една среща с психиатъра. Щеше да предпише друго лекарство; отново щях да се хвърля до най-близката аптека. След седмици бих се оплакал от отпусната енергия и непостоянно настроение. Сноп от летливи емоции, този модел продължи години наред, докато обикалях през множество психиатри. Докато преследвах съвършенството, бях затънал в безкрайна надпревара.

Тичах на празно. Разочарование, изтичащо от порите ми, маратонът на живота почти ме приземи. Семейните разногласия, психичните проблеми, смъртта на майка ми и нестабилността в заетостта бяха поразителни.

Поставете д-р Маккан. „Няма нищо лошо с теб“, коментира моят съветник. Погледът й се втренчи в мен. "Мат, ти преосмисляш нещата."

Устата, аз се втренчих в нея. След години психически мъчения, нещо трябва да се обърка с мен. Бях сигурен в това.

Идентифицирайки нездравословни основни вярвания, д-р Маккан и аз бавно разкрихме миналото си. С нейна помощ направих значителен напредък. Тя е жилава, непримирима и обнадеждаваща.

Няма нищо лошо в мен. Нищо. И с вас също няма нищо лошо.

Отне ми години, за да осъзная това. Доста добре, ако не кажа така. Добре дошли в моето ново съвършенство.