Не мога да понасям тази тревожност

Моето, което според мен е да бъда безпокойство, завладя мислите ми. Не минава ден, в който умът ми да не е погълнат от несигурност, стрес и натрапчиви мисли. Няма причина за тези емоции, те просто са там. На 16 години съм и хората биха могли да кажат, че имам добър живот. Имам приятели и мога да си взема момичета, но вътре не се чувствам добре. Все едно не съм се намерил. Приемам Золофт за тревожност, но мисля, че има нещо повече от тревожност. Мислите ми често се чувстват „мътни“ и лесно излизам от коловоза. Чувствам, че този проблем ме възпира да правя някои забавни неща и да имам страхотен живот. Преди бях истински добър ученик, но сега оценките ми спадат изключително. Често се оглеждам в огледалото, все едно трябва. Не знам защо, но мисля, че аз се опитвам да намеря кой съм. Сякаш нямам личност. Напълно съм наясно с външния си вид. Когато науча за ново заболяване или разстройство, фокусирам цялата си енергия върху това и мисля, че го имам. Веднъж се убедих, че съм с умствена изостаналост. Просто ми се иска да мога да бъда донякъде нормален отвътре, както всички останали. Знам, че трябва да приемете това, което сте, но мисля, че това е нещо, с което трябва да се справите. Имам среща след около месец с терапевта. Просто се чудех дали някой може да ми даде предимство за всичко това. Опитах се да го обясня възможно най-добре и всякакви съвети или информация ще бъдат оценени.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че се борите. В някои отношения това, което описахте, е нормално за тийнейджър, но има и ясни доказателства за симптомите на депресия и тревожност. През вашите гимназиални години е нормално да се борите с проблемите на самочувствието и развитието на идентичността. От гледна точка на развитието, може да изпитвате етапа „идентичност срещу объркване на идентичността“. Този етап обикновено се случва през гимназиалните години. На този жизнен етап хората се опитват да намерят собствената си идентичност. Обикновено включва опити да се впишете в други хора, присъединяване към нови групи и др. По същество е време на опити да определите кой сте и къде се вписвате. Това е нормален, здравословен и необходим етап от живота.

Вашата мания за дадено заболяване не е нормална част от този етап. Тази мания е симптом, често свързан с тревожност, особено обсесивно компулсивно разстройство (OCD). Това не означава, че имате OCD, но е знак, че тревожността е категорично присъствие във вашия живот.

Притежаването на „мътни“ мисли и чувството, че нямате личност, може да са странични ефекти на антидепресантите. Не са редки случаите, когато хората, които приемат антидепресанти, съобщават, че се чувстват вцепенени или им липсва нормален набор от емоции. Някои хора съобщават, че имат затруднения с концентрацията, докато приемат антидепресанти. В много случаи обаче е трудно да се направи разлика между страничните ефекти на лекарствата и симптомите на психологическо разстройство. Въпреки това, трябва да се консултирате с Вашия предписващ лекар, за да прецените възможността някои от симптомите Ви да са причинени от странични ефекти на лекарствата. Освен това не забравяйте да обсъдите тези и всички други симптоми с новия си терапевт.

Радвам се, че сте уговорили среща с терапевт. Вие предприемате проактивен подход при справяне с проблемите си. От моя гледна точка вие правите точно това, което трябва да бъдете. Една допълнителна препоръка, която имам за вас, е да се обучите за тревожни разстройства и проблеми с ниското самочувствие. Можете да постигнете това, като четете книги, преглеждате уебсайтове, говорите с други тийнейджъри или се присъединявате към групи за поддръжка (онлайн или лично). Желая ти късмет. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл