Възрастно дете на алкохолик: Как балетът за начинаещи помогна за възстановяването ми

Кой знаеше, че дейностите могат да бъдат по-приятни, като се отървете от себе си?

Първият път, когато направих плие, исках да умра. Не в буквалния смисъл. Но в „как не разбрах, че това е толкова трудно?“ смисъл. Бях облян в пот и дори не бяхме преминали през warmups. Добре дошли в балет за абсолютни начинаещи за възрастни.

Никога не бях приемал балет като дете и репутацията му на груби учители и перфекционизъм наистина ме плашеше, дори като възрастен. Образът на строг невъзможен за удоволствие учител, съчетан с конкурентни съученици, ме държеше далеч през целия ми живот. Подобно на много хора от алкохолни семейства, аз чувствах, че трябва да бъда непосредствен експерт във всичко, което направих. Некомпетентността беше опасна. Но винаги съм искал да опитам балет, така че когато една позната публикува във Фейсбук, че преподава час по балет, който започна с абсолютните бебешки основи, събрах смелост и се записах.

Същата година бях накарал себе си да правя нови неща, дори ако те ме плашеха. Често не си признавах колко ме плашат и си измислят оправдания да не правя нещо: „Уморен съм. Всъщност нямам време. Не ми се иска. " Това са само част от оправданията за Възрастно дете на алкохолици, които подлагам на ситуации, които под моя винаги-фин фурнир ми създават безпокойство. И обикновено това безпокойство се предизвиква от нищо повече от факта, че не знам какво да очаквам, когато ходя в стаята.

Но тези мисловни модели ме накараха да пропусна много преживявания, които искрено бих искал да имам. Смятах, че ако не друго, този балетен клас би бил добро упражнение за човек, който не може да бяга като мен. Най-вече се надявах, че това може да ми помогне да имам по-добра стойка.

И по този начин открих, че неистово гуглям „носиш ли бельо под трико?“ час преди първия ми клас. Бях изнервен от това, че ме съдят, изнервен от това, че ме виждат, и изнервен от заемането на място. Но сега нямаше отстъпление. Бях платил предварително класа и си купих необходимите балетни обувки и ако има нещо, което отказвам да пропилея, това са малко пари.

Като дете, когато опитвах някакво организирано движение, тялото ми изведнъж ставаше непозната територия. Хореографията ме завладя; Препънах се в себе си, изгубих се в темпото на стъпките и чувството, че ме наблюдават и оценяват, ме кара да се самосъзнавам. Очаквах незабавно съвършенство и когато не изпълних тази невъзможност, изпитвах невероятен срам и бях изложен като измама. Страхувах се от преценка и критика и с основание. Правенето на нещо, което се открояваше у дома, означаваше да се отворя за потенциална критика и понякога подигравки. Да се ​​направя малък, невидим и нечуван беше моят механизъм за оцеляване - и то успешен. Но след години терапия и ходене на срещи на ACOA, най-накрая се научих да поставя под съмнение това ужасено чувство на съдба.

Така че аз за възрастни поръчах трико и балетни обувки и се подготвих психически за първия си клас.

Разберете какво се е случило, когато тя е излязла от къщата и е в първия си балетен клас за начинаещи в оригиналната статия Как един балетен клас за начинаещи укрепи моето възстановяване на ACOA в The Fix.