МОГА ЛИ ДА ПОЛУЧА ПТСР?

Мога ли да получа ПТСР?

Когато бях малко дете, много ми се подиграваха, но тормозът от детството не е основната ми грижа. Когато бях второкласник в гимназията, баба ми се премести при семейството ми и аз (мама, татко и аз. Нямам братя и сестри.)

Когато се премести, аз знаех репутацията й да наранява чувствата на братовчедите ми. Тя винаги оставя момчетата сами, но е ЖЕСТКА за момичетата. Чух истории (и видях няколко от първа ръка) за нея, която разплаква моите женски братовчеди. ЕХ: О, защо носиш това? не можеш да го извадиш ... о, отиваш за секунди? Или просто да им кажеш, че са грозни и дебели.

Аз съм най-младият в семейството си и тя всъщност никога не ми е правила много, така че не се тревожех много за това, но тъй като в къщата ми нямаше никой друг, от когото да се храни, аз станах яденето. Тя ме остави през цялото време, разказа ми всички неща, които споменах преди. Бих се изолирал в стаята си, бих искал да ходя на училище, защото това означаваше, че няма да я видя поне 8 часа. Тя ми причини много болка и все още плача за вторичните трусове на това, което ми каза. За щастие тя вече не живее с нас. тя живееше с нас около година и половина. Сега я избягвам на всяка цена и никой дори не знае половината от нея, защото тя би получила 10 X най-лошо, когато бяхме сами.

Опитвам се с много ниско самочувствие и съм доста тъжен през повечето време. Оказах се тук и след известно проучване определям, че мисля, че може да имам ПТСР. Възможно ли е някой да има ПТСР, без да изпитва някакъв вид физическо насилие?
Благодаря! всяка информация би помогнала!

Не знам дали имате ПТСР, но със сигурност знам, че имате окаяна баба. Начин да мислите за това е, че знаете директно каква е причината за вашата тревожност и разнообразието от симптоми, които произтичат от нея. Нека започнем там.

Съжалявам, че трябваше да се занимаваш с нея за времето, което направи. Но, каквото и да го обозначим, има начини да започнете да се откачате от нейната патология.

Първото нещо, което бих направил, е да напиша много задълбочено и нефилтрирано писмо до нея, което няма да изпращате. Не капете думи. Кажете всичко, което не сте били в състояние да й кажете, когато тя е била толкова нараняваща. Не бързайте да пишете това. Възможността да изразите това, което е било изговорено, е важно средство за откачване от тези спомени.

Бих започнал там и ще видя как се чувстваш след това.Ако има някакво общо подобрение, може да искате да започнете да водите изразителен дневник, където да можете да напишете мислите и чувствата, които възникват за нея.

Вижте дали това помага. Ако го направи, може да откриете, че чувствата ви ще се вдигнат. След 30 дни, ако не усетите положителна промяна, може да искате да поговорите с родителите си за консултация. Но бих опитал първо да напиша.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @