Проблеми с ревността и доверието

Здравейте, аз и моят партньор сме заедно от около година и всичко върви добре, но изглежда, че партньорът ми не ми вярва. Не съм му изневерявал или нещо подобно, но той има в главата си, че ще му изневеря. Обичам го с цялото си сърце и никога не бих си помислил да направя нещо подобно.

Аз съм студент в университета и като всички студенти имам приятели и от мъже, и от жени. Винаги, когато съм с някой от приятелите си от мъжки пол, той става ревнив и мрачен, дори ако съм с група от тях. Намалих сумата, с която разговарям с някой от моите приятели, но той все още го има в главата си, че ще му изневеря. Не знам как да го убедя, че го обичам и само него и няма да му изневеря.

Той знае всичко за бившия ми и партньорите ми, а аз знам за бившия му. Той смята, че го лъжа за нещата, а аз не, просто се дразня и не му отговарям, нито му се ядосвам, тъй като не знам какво да кажа, за да го накарам да повярва, че не отивам никъде. Ако го попитам, той винаги казва, че ми се доверява, но действията му показват различно и наистина ме разстройва, когато го прави. Не често прави това, но когато го прави, сърцето ми се разбива и това ме стресира много. Моля, някой може ли да ми помогне и да ме посъветва какво е най-добре за мен да направя.

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

Ревността на гаджето ви е негова да управлява и да се справя. Няма да го убедите. Опитът ми в тази област и изследванията върху нея показват, че дори да се промените по някакъв начин, за да го успокоите - той просто ще продължи да ви осъжда. Това е така, защото изкривяването е негово, а не ваше. Бих направил три неща.

Първо, бих започнал да говоря за собствените ви чувства, когато той ви обвинява. Вместо това обяснете и се защитете, започнете да говорите за това колко е нарани да не се чувстваш доверен. Уведомете го, че не е единственият във връзката, който изпитва чувства.

Второ, бъдете много ясни, че поведението му директно предизвиква вашата реакция. С други думи, посочете, че нещото, което затруднява връзката, е неговото недоверие, вина и критика към вас.

Ако все пак отидете на консултации за двойки, ще бъда съвсем наясно с терапевта, че ревността на гаджето ви разрушава връзката.

Не бих чакал да започна да се занимавам с това. Мъжете с този вид проблеми с контрола и ревността обикновено не се подобряват сами. Те продължават да намират причини и обосновка, за да обвиняват, осъждат и недоверие и се опитват да управляват и контролират своите приятелки и съпруги.

Уговорете среща със съветник за двойки, но изяснете го и той трябва да работи сам по това. Ако не се подобри след няколко месеца, може да помислите да продължите напред.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @