Избягвам ли хората или просто ми харесва да съм сам?

Все едно винаги съм сама навсякъде. Приятно ми е да съм сам. В училище или на някои места наистина е добре за мен да съм сама. Някои хора в училище ме виждат странен за това, но мисля, че именно те винаги се нуждаят от придружител, само за да отидат до тоалетна или столова, докато могат да се справят сами. Имам двама най-добри приятели и не обичам да съм в група.

Избягвам хората, които говорят толкова силно и не могат да контролират смеха си. Интересът ми не е същият като на всички други момичета. Не обичам да клюкарствам или да говоря за грим или да обичам живота. И все пак харесвам игри, комикси, нарушавам правилата и рисувам много. Не искам да се преструвам, че харесвам интереса им, само за да мога да говоря с тях. Харесва ми да бъда това, което съм и ме виждат странно заради това. Отказах момчета, които флиртуваха с мен индиректно като три пъти, защото не знам каква тема да кажа.

Когато бях дете, аз съм срамежливо и тихо момиче, но става разговорлив с близките си приятели. Но станах наистина мълчалив, когато съм младши в средното училище, защото моите приятели и някой, който според мен е най-добрият ми приятел, ме избягваха. Средното училище беше най-лошото време за връзката ми с хората. Съсипах много от тях и два пъти бях избягван от съучениците ми. Започвам да мисля, че ми харесва да съм сама заради това, плюс това майка ми почина и бях наистина близък с нея и една година по-късно баща ми се ожени отново.

Напоследък започнах да обичам да съм сама в моя свят и не обичам да говоря с някого. Обичам да съм в моя свят с въображението си и ме притеснява, когато някой започне да ми говори, защото не знам какво да кажа, не съм добър в шегата и наистина често пропускам да произнасям думи и да говоря с тих глас . Напоследък също се чувствам празен и често мечтая. Избягвам ли хората или обичам да съм сама? Защото наистина е гадно да знаеш, че хората ме виждат странно за това. (От Индонезия)

Отговорено от Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP на 2018-05-8

А.

О: Наистина оценявам начина, по който формулирахте този въпрос. Има тънка граница между нужда от време сам и избягване на хора. Сюзън Кейн е писала за това в своята книга Тихо. Признавам, че това, че оставам сам, препоръчва тази стойност на много хора и групи, а груповото взаимодействие за мен е контрапродуктивно. Сюзън Кейн пише за това с яснота. Да бъдеш срамежлив или съвсем не е болест - но системното избягване на нови или предизвикателни ситуации не е здравословно. Поставете си цел да опитате нещо ново - да говорите с някой нов веднъж седмично. Предизвиквайте себе си редовно, тъй като това ще ви помогне да растете, но гледайте Susan’s Ted Talk за по-голяма представа за прегръщането на вашата тиха природа. Ще трябва да балансирате и двете, докато вървите напред.

С пожелание за търпение и мир,
Д-р Дан
Доказателен положителен блог @