Депресия или типично юношеско поведение?

Напоследък се чувствам толкова „тъжен“. Сега имам проблеми със съня, не се справям толкова добре в училище и се чувствам изключен от социалния си живот. Преди бях щастлив късметлия, винаги говорех с приятелите си, играх и други неща. Но сега се чувствам съвсем сам на света. Получавам случайни главоболия и получавам толкова много стрес и съм само на 11! Знам, че вероятно не е най-добрата идея да попитам някого в интернет, но просто се страхувам да кажа на родителите си за това. В училище имам най-кратко търпение и всички и всичко ме изнервя. И аз станах наистина много емоционален. Викам си да спя понякога. Просто наистина не знам дали бих могъл да кажа, че съм депресиран или просто преминавам през етап. Благодаря за отделеното време.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Разбира се, и аз не знам. Но мога да направя някои предположения. На 11, тялото ви вероятно започва да прави някои големи промени. За момичетата това често означава емоционални сътресения, докато тялото ви се адаптира към новите нива на хормоните. Поради тази причина мисля, че първата спирка трябва да бъде при Вашия лекар. Имате нужда от някой знаещ, който да обясни какво да очаквате физически и емоционално през следващите няколко години.

Притеснен съм от главоболието. Това е друга причина да посетите Вашия лекар. Може би сте прав, че това е стрес. Но това може да е и симптом на медицински проблем. Проверете го, за да можете да управлявате главоболието по подходящ начин.

Що се отнася до вашия социален живот: Приятелствата се поддържат. Не забравяйте, че всичките ви приятелки преживяват същите промени като вас. Това означава, че хората не винаги са в най-добрия си вид. Би било прекрасно, ако всички можете да говорите за това и да се съгласите да се подкрепяте. Хуморът е голяма помощ, стига да не се превърне в зло. Придържайте се заедно и намерете начини да се позабавлявате. Потърсете нови дейности, които ви интересуват и може да намерите и нови приятели.

Съжалявам, че се страхувате да кажете на родителите си за чувствата си. Знам, че често има основателни причини, поради които тийнейджърите и тийнейджърите не могат да се обърнат към своите. Но ако вашите са разумни хора, настоявам да опитате. Майка ти беше момиче веднъж, знаеш ли. Може да е в състояние да помогне.

Междувременно: Друг ресурс за вас е горещата линия на Boys and Girls Town. Съветниците са дежурни денонощно всеки ден в годината, за да говорят с тийнейджърите за какви проблеми ги тревожат. Техният брой е 800-448-3000.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари