Знам, че има нещо нередно

От 18-годишна жена в САЩ: Преди бях приказлив изходящ човек, който общуваше с другите и имах способността да създавам приятелства. Първокурсник в гимназията имах най-много приятели. Говорих с много хора, които имаха страхотна енергия. Бях щастлива през повечето време и щях да бъда себе си с приятелите си. Имах най-добрите времена.

През втората си година станах далечен за всичките си приятели и се фокусирах повече върху училището. Освен това бях дисциплиниран, хранех се здравословно, спортувах редовно и спах добре през нощта. Също така щях да прекарвам много време сам и нямах почти никаква комуникация всеки ден. Имах моите щастливи моменти през онези времена, когато бих почувствал тази енергия и щастие, но бих го показал само когато бях сам в стаята си. В един момент щях да танцувам и скачах в стаята си, а другият просто пълзех по леглото си и започвах да си правя домашните, сякаш нищо не се случи, и просто предполагах, че това са моите тийнейджърски хормони. Чувствах много дежавю и свързвах мечтите си с реалния живот и започнах да вярвам, че мога да предсказвам бъдещето (знам нереалното му).

Моята младша година е, когато тревожността ми започна. Чувствах се нервен около другите и през цялото време държах главата си надолу. Не можах да поддържам директен очен контакт с повечето хора, които приятелите ми започнаха да намаляват и аз започнах да ставам сама. Накрая започнах да се тревожа и със собственото си семейство.

Започнах колеж и ходенето в клас започна да става трудно, не защото не исках да ходя и да се уча, а защото стомахът ми издаваше странни звуци и беше смущаващо. Също така бих имал тревожни моменти и след това в други моменти бих се чувствал с голяма енергия и бих се чувствал щастлив / развълнуван без видима причина. Имам и затруднения със съня през нощта. Забравям нещата лесно и ми е трудно да се концентрирам. Има моменти, в които се чувствам тъжен и депресиран и тогава изведнъж депресията ще изчезне. Не съм срамежлив. Просто се притеснявам от другите и не мога да го контролирам. Не съм сигурен дали просто имам депресия или тревожно разстройство, но малко по малко завладява живота ми.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Съжалявам, че толкова дълго се справяте с това сами. Първото нещо, което правите, е да си уговорите среща с вашия първичен лекар. Винаги е важно да се уверите, че няма основно медицинско състояние - особено когато симптомите са прогресиращи като вашите. Споделете писмото си с Вашия лекар, ако това улеснява представянето на Вашите симптоми.

Ако нямате медицински проблем, отидете при специалист по психично здраве за пълна оценка. Няма причина да продължавате да бъдете подтиквани от чувствата си. Има възможности за лечение, включително лекарства и терапия за разговори, които могат да ви помогнат да бъдете най-добрият човек. Животът, който сте имали през първата си година, не трябва да бъде само добър спомен. С лечението трябва да можете да си възвърнете по-ангажираното, по-щастливо себе си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари