Не ми трябва много, за да се ядосам

От Великобритания: Имам 2 малки деца, женени от 5 години. Аз също съм студент. Много лесно се ядосвам за малките неща и чувствам, че вече не мога да се справя с цялата работа на домакинството, съпруга и ученето. Съпругът ми е много студен човек и това също много ме засяга. Всеки път, когато се опитвам да говоря с него (и се опитвах много), той просто никога не слуша. Продължавам да твърдя, че имаме нужда от време за себе си, но той винаги казва, че е зает (работи на смени) или е прекалено уморен или просто иска да се отпусне у дома.
Много обичам децата си, но понякога след стресиращ ден с тях ми се иска да си събера багажа и да тръгна. Знам, че всички те ме обичат, но съпругът ми много рядко го показва в наши дни ...
Той прави и отворен университет, така че сме много заети, но чувствам, че това добави към повече работа от моя страна (домакински неща) и той просто отсъства. Много се мъча, често мисля да го напусна, но нямам смелост заради децата. Той е фантастичен баща, но чувствам, че се откъсвам от него, защото никога повече не го гледам. Липсват ми времената преди да имаме деца, като казвам, че ме чувства с вина, защото сега не бих видял живота си без децата си. Като майка, съпруга и ученичка това е упорита работа и понякога ми се струва много стресиращо.
Просто се нуждая от наистина съвети и от подкрепа, ако е възможно.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 2018-05-8

А.

Мисля, че сте стресирани и раздразнителни, защото животът ви е твърде стресиращ. Подобно на съпруга ви. И двамата сте поели огромен товар. Работа, училище, домакинство, деца. Подозирам, че никой от вас не спи достатъчно или достатъчно време.

За разлика от други големи проблеми, този беше планиран. Това не го прави по-малко болезнен, но означава, че можете да го преосмислите малко. И двамата сте решили да се върнете в училище. Предполагам, че и двамата сте чувствали, че повече образование ще помогне на вас и семейството да имате по-добро бъдеще. Но може би не си помислил какво би означавало за настоящето ти.

Възможно ли е вие ​​и съпругът ви да редувате термини, така че единият да може да вземе отпуснатото у дома, докато другият учи? Има ли начин да получите малко повече помощ като детегледачка за децата за няколко часа учебно време през уикенда? Ако финансите не позволяват това, има ли начин да търгувате грижи за деца с друг ученик, който е родител, така че всеки от вас да получи известно време за работа в училище или за среща със съпрузите си? Бъдете креативни и може да успеете да намалите стреса.

чудя се как вие говорите със съпруга си Без да познавам двамата, не знам какво точно имахте предвид, когато го описахте като „студен“. Може би той е. Или може би той е съкрушен като вас и по този начин го показва.

Той може да тълкува усилията ви да разговаряте с него като критични или обвинителни. Ако все още не сте го направили, опитайте се да говорите с него съчувствено за това колко тежко трябва да бъде и за него. Както казваше баба ми, „получавате повече пчели с мед, отколкото с оцет.“

Вие двамата трябва да сте силен екип, за да стигнете до дипломирането. Надявам се да започнете да работите заедно, за да се подкрепяте взаимно и да постигате целите си.

Желая ти всичко хубаво.
Д-р Мари