Ще бъде ли напълно безотговорно, ако започна да се опитвам да излизам?

От мъж в Канада: Трябва ли някой, който има избягващо разстройство на личността, да влезе във връзка? Имам тревожност и депресия от около 15 години и през последните 10 години бях диагностициран с избягващо разстройство на личността. Търсих лечение под формата на консултации и медикаменти, но все още съм доста симптоматичен както по отношение на депресията, така и избягването и напредъкът ми наистина е в стагнация през последните 3-тина години.

Както може да се очаква, имайки предвид разстройството на личността, аз по принцип съм напълно социално изолиран. Всъщност нямам приятели и последната ми връзка беше преди 10 години. Наистина искам някакви близки романтични отношения, но наистина съм загрижен, че би било безотговорно от моя страна да вляза във връзка, знаейки, че почти сигурно няма да допринеса здравословно за тази връзка. Твърде добре осъзнавам колко е трудно да се справя с някой, който се бори с депресията, а разстройството на личността наистина ме кара да се страхувам да правя нещо социално.

Други симптоми, които не мисля, че ще изчезнат, са, че съм много приятен за хората и имам много ниско самочувствие. Също така не се справям здравословно с конфликтите. Склонен съм просто да се обвинявам за всичко, което отново съвсем не е здравословно. Освен това нямам огромна вяра в стабилността на настоящата си работа поради доста честите ми борби с депресията.

Така че въпросът ми е основно даден, че не съм точно човек, който е психически здрав или финансово стабилен, би ли било напълно безотговорно, ако започна да се опитвам да излизам? Чувствам, че отговорът е абсолютно да, но също така осъзнавам, че моите убеждения са склонни да се заблуждават от негативната страна, така че се надявам, че това е нещо, което може да е в картите в даден момент.

Целта ми в терапията през последните 5-тина години беше да се подобря до степен, в която да имам връзка, но започвам да се страхувам, че това никога няма да се случи. Наистина не съм човек от тип приятелство, тъй като наистина мога да се справя само с взаимодействия „един на един“, така че липсата на връзка има тенденция да означава, че съм просто сам, което не съм много обичал! Благодаря ти.

Отговорено от д-р Мари Хартуел-Уокър на 26.01 2020 г.

А.

Благодаря ви, че пишете. Вашето писмо ми показва, че терапията ви е помогнала да станете много осъзнати. Може да е време да помислите за промяна или допълнение към вашия план за лечение.

Отговорът на въпроса ви не е прост. Да, имате проблеми, по които да работите. Но факт е, че и всички останали. Фактът, че желаете връзка, е индикация, че терапията е била успешна, като ви е помогнала да се подготвите да се изправите срещу поведението за избягване, което ви пречи.

Предлагам на вас и вашия терапевт да помислите за насочване към групова терапия сега. Колкото и ценна да е била вашата индивидуална терапия, вие говорите за поведението си, вместо да се занимавате директно с тях. Група изисква от вас да взаимодействате с други хора в групата in vivo. Ще се справяте с поведението си директно и веднага, а не просто ще говорите за тях. В група можете да научите повече за това как другите ви виждат и спокойно да се упражнявате да боравите с нещата по нов начин. Ще се учите един от друг и ще се подкрепяте в изцелението си.

Говорете с терапевта си или за прехвърляне на групова терапия, или за добавяне на група към настоящия ви план за лечение.

Желая ти всичко хубаво.

Д-р Мари