Хронична мигрена: Значението на емоционалната история
Наскоро получих доста остри критики от група лекари по главоболие, защото предположих, че психологическата и емоционална история може да има място при хроничните мигрени. Някои дори стигнаха дотам, че ме наричат сексист, тъй като предполагат, че сексуалната репресия може да бъде компонент в някои случаи, въпреки че споменах, че това е проблем и за двата пола.
Много медицински специалисти признават и оценяват ефекта на психоемоционалната история върху някои форми на хронична болка. Обвиненията все още бяха тревожни. Все още ли има медицински специалисти, които отхвърлят психоемоционалната история като правдоподобна основна причина за някои видове физическа болка? (Струва си да се отбележи, че страдащите от мигрена са оценили статията, а лекарите са били тези, които я разбиха.)
В момента няма лечение за мигрена. Те се третират с „това, което изглежда работи“. И това важи за всички подходи за мигрена. Това не е само медицинско и не е само психоемоционално. Но лечението и на двете изглежда повече от фокусиране само върху едното или другото.
Помислете за момент на значителен стрес, нервност или безпокойство. Чувствате ли как сърдечната Ви честота се увеличава, стомахът ви започва да боли, да получите диария или чувствате гадене? Какво ще кажете за главоболие, предизвикано от стрес? Просто казано, емоциите причиняват промени в работния ред на нашите тела. Достатъчно е да се каже, че когато живеем в дългосрочен стрес или затваряме части от себе си, за да се справим, това може да се прояви физиологично.
Ето някои пояснения за борба с дефектните обвинения:
- Както мъжете, така и жените страдат от мигрена. Дори ако по-голямата част от страдащите от мигрена са жени, когато пиша за проблеми с мигрена, говоря на всички страдащи от мигрена.
- Както мъжете, така и жените страдат от всички видове репресии.
- Мигрената не се причинява само от репресии.
- Има много възможни видове репресии. Хората могат да потискат всички различни видове емоции и състояния на себе си. Значителна репресия от всякакъв вид може да играе роля във физиологичните прояви.
- Това, че някой може да има зони на репресия, не означава автоматично, че изпитва мигрена. Това, че някой изпитва мигрена, не означава автоматично, че е причинено от репресия.
- За постигане на оптимални резултати мигрената обикновено приема екип от здравни специалисти за лечение. Основната психоемоционална история често е от значение, но също така е необходима медицинска помощ. Това не е или / или проблем. Няма да виждам страдащи от мигрена в моята практика, докато първо не им бъде направена медицинска оценка.
- Терапията с мигрена не е предназначена да лекува мигрена. Към този момент няма абсолютно лечение. Мигренозната терапия има за цел да помогне на хората да разберат своята мигренозна картина като цяло - задействащи фактори, ежедневна среда на живот (включително храна, сън и стресори) - като същевременно се фокусира върху областите от психоемоционалната история, които може да са от значение за всеки отделен случай. Също така помага да се справите с емоциите при справяне с мигрена. Общата цел е да се намали честотата и тежестта. Няма илюзии за предлагане на лечение.
- Основната причина за мигрена е различна при всеки човек. Ако медицинският подход не работи, психоемоционалната история трябва да е на следващо място. Колкото повече може да се разбере за мигренозната картина на всеки човек, толкова по-добре.
Прекарах повече от 20 години в работа за разрешаване на собствената си порочна, хронична мигрена. Въпреки че нищо не е било идеално, с комбинация от различни подходи успях да премина от три или четири епизода седмично (в най-лошия случай) до един или два епизода на всеки шест месеца. Колкото повече успях да науча за себе си, както отвътре, така и отвън, минало и настояще, толкова повече успях да отговоря както на вътрешни, така и на външни задействания. Някои задействания бяха по-конкретни, а други по-психоемоционални. Колкото повече научавах, толкова повече можех да отговоря и толкова повече епизодите намаляваха по честота и тежест.
Така че с мигренозната терапия, аз нося не само образованието и опита си като психотерапевт, но и собствения си опит. Иска ми се да имах терапевт, който би могъл да ми предложи това комбинирано лечение по това време. Но се радвам, че мога да предложа това на други, които се борят сега.
Ако целта е да се помогне на страдащите от мигрена да се чувстват по-добре, здравните специалисти трябва да работят заедно. Състезанието само продължава борбата.
