Депресия + пристрастяваща личност

Аз съм на 28 години и съм женен, има няколко неща, които искам да включа и поради ограничението на думи ще дам кратки битове под заглавия.

Депресия / Липса на емоции
Съпругата ми / семейството ми казват, че не проявявам / изпитвам емоции, с които бих се съгласил, че никога не плача, никога не се чувствам щастлив. Общото ми чувство е тъжно / безразлично. Единствената друга истинска емоция е гняв / разочарование. Като цяло чувствам, че да правиш нещата е безсмислено и много от времето просто искам да съм сам или да спя.

Пристрастяваща личност
Пия твърде много в запои, но през останалото време всъщност не мисля за алкохол. Но когато пия, никога не мога да пия един.

Залагам малко чрез система, която получава пари за оферти, след това продължавам по-нататък и губя всички спечелени пари. Достатъчно съм контролиран, за да не губя пари, които не са от моя хазартен „пот“. Голяма част от изгубените преследват загуби и по време на тези, за които знам, че трябва просто да спра, но не, понякога това е свързано с това, че балансът, на който съм, е нестандартно число (напр. Не 5 или 10 или пълно Ł ).

Обичах да играя компютърни игри, но бих се вглъбил твърде много в тях и бих забравил останалия свят. И ако беше агресивна игра, щях да запазя тази агресия със себе си, когато не играя, т.е. разговарям с жена ми. Така че вече спрях да ги играя.

Общ
Като цяло съм доста успешен, имам добра работа, женен съм 8 години, печеля прилични пари. Имам толкова приятели, колкото искам (всъщност не обичам да имам твърде много и избягвам всички социални мрежи онлайн). Но като цяло винаги усещам, че нещата не са наред и просто искам да хвърля всичко и да започна отначало.

Ами малко бъркане.

Отговорено от доктор Кристина Рандъл, LCSW на 2018-05-8

А.

Приближавате се много близо до типичното описание на депресията. Депресираните хора често смятат, че да правиш нещата е „безсмислено“ или предпочитат да са сами или да спят. Хората, които не са в депресия, могат да усетят смисъла и целта на живота си. Те усещат богатството на живота и искат да го споделят с другите. Липсата на смисъл и цел в нечий живот е отличителен признак на депресия. Никой не може да ви диагностицира по интернет. Посочвам само прилики и не се опитвам по никакъв начин да предложа диагноза. Диагнозата трябва да дойде при лична среща с терапевт, който ще събере подходяща информация и е свободен да зададе многобройните въпроси от вас, които са необходими.

Хазартът и пиенето също са в съответствие с депресията. Те са разсейващи фактори - форми на бягство. Когато се занимавате с тези дейности, не е нужно да мислите за проблемите си. Когато залагате, сте фокусирани върху играта, следващото ви движение, следващата ви ръка, следващото хвърляне на заровете и т.н. Когато пиете, вие изтръпвате емоциите си. За кратко време алкохолът изтрива проблемите ви. Тези дейности носят временно облекчение, но те са лепенки. Те в крайна сметка ви отдалечават от щастието и могат да доведат до повече страдания, болка и мъка; за вас, а също и за вашето семейство.

Бих препоръчал консултиране. Може да бъде изключително полезно при определяне дали имате депресия и защо имате тези проблеми. Всички ние имаме капацитета да подобрим живота си. Можете да изберете да потърсите помощ и като направите това, значително да увеличите вероятността за вашето щастие.

Позволете ми да споделя една последна мисъл с вас. Има забележителен документален филм за човек на име Дейвид Маккалъм, който е бил оневинен, след като е прекарал близо 30 години в затвора за престъпление, което не е извършил. Фактът, че в крайна сметка е освободен, не е нищо повече от чудо, тъй като въпреки явната си невинност оправданието му изглеждаше малко вероятно. По-голямата част от документалния филм се състоя, когато г-н McCallum все още беше в затвора, когато освобождаването му беше в противоречие. Най-изумителният аспект на господин Маккалъм беше отношението му. Въпреки че шансовете му да напусне затвора бяха минимални, той поддържаше благодарно и оптимистично отношение. Той не беше ядосан или огорчен, което би било разбираемо, предвид обстоятелствата му, но той избра друг начин. Това ми напомня за цитата на Виктор Франкъл, психиатър, оцелял в концентрационен лагер, който каза, че „всичко може да бъде взето от човека, но едно нещо: последната от човешките свободи - способността да избираш отношението си при всеки набор от обстоятелства . "

Документалният филм също подчертава нещо, което повечето хора приемат за даденост, което е свободата. Свободата да правим избори в живота си, свободата да променяме положително хода на живота си чрез избора на нашите действия. Във вашия случай действието, което би могло да промени положително вашия жизнен път, би било търсенето на помощ. По този начин бихте избрали по-добър живот за себе си и за семейството си. Не се заблуждавайте, получаването на помощ е избор и свободата да направите този избор е ваша.

Можете да започнете процеса на търсене на помощ, като попитате вашия лекар за препоръка или като щракнете върху раздела за намиране на помощ в горната част на тази страница, за да намерите терапевт във вашата общност. Моля, внимавайте.

Д-р Кристина Рандъл