Може ли добрият брак да има проблеми?
Конфликт съществува във всеки брак. Нашето предизвикателство е да се справим конструктивно с различията.
Дали заради приказките, с които сме израснали, или защото училищата практически не учат нищо за реалността на брака, много хора смятат, че в добрия брак двойката не би трябвало да има проблеми. Те ще се преструват, че всичко е розово, докато стресът от задържането на чувствата им вътре не се увеличи до точката, в която те излизат вредно.
Ето няколко признака, които могат да показват, че пренебрегвате проблем с връзката: Вашият сексуален живот не е добър. Детето ви е твърде тихо или твърде агресивно. Мислите, че партньорът ви не ви обича. Един от вас е депресиран, ядосан или скочен. Вие или вашият партньор пиете, ядете или залагате прекомерно.
Всеки от нас има желания и нужди - които не винаги се съчетават с тези на половинката ни. Когато се опитваме да игнорираме онова, което ни кара да се разстройваме твърде дълго, то може да изригне като вулкан. Вашето конкретно предизвикателство може да се отнася до интимност, родителство, секс, пари, роднини, работа или нещо друго. Не чакайте да се справите с нещо, което излага връзката ви на риск.
Брачни срещи, както е описано стъпка по стъпка в моята книга, Брачни срещи за трайна любов, осигурете сигурно и сигурно време за нежен, свободно структуриран разговор, по време на който и двамата ще говорите за това, което ви е на ум. Можете да се свържете с любов, да подхранвате себе си и връзката си. Поддържате добрите чувства, като се занимавате с малки проблеми, преди те да прераснат в големи.
Потенциалът за конфликт съществува навсякъде
Преподавателят по брак и отношения Елен Крейдман, д-р, дава прост пример, за да покаже, че потенциалът за конфликт съществува във всеки брак. Тя заявява, че в банята единият съпруг иска тоалетната хартия да се развие отгоре; другият иска да се развие отдолу. Единият оставя тоалетната седалка нагоре; другият го иска надолу; човек харесва искрящо чиста мивка; другият оставя косми или петна от грим в него. Човек харесва отворената врата; другият настоява за поверителност и т.н. Ако мислите за отделни бани, аз съм с вас! Но това не винаги е възможно. И все пак, като бъдете креативни и изобретателни, често можете да измислите начини за намаляване на досадите.
Рискът от прикриване на разликите
Лили и Джонатан илюстрират опасността да отнеме твърде много време за идентифициране и справяне с чувствителен въпрос. Все още бездетни след осем години брак, накрая осиновиха момиченце. Когато Лили за първи път се срещна с Джонатан, тя се възхити от начина му на поемане на отговорност. Тя се чувстваше защитена от него. Меко казана и дипломатична, тя се съгласи с него по повечето въпроси. Родителите на Лили са се карали много и в крайна сметка са се развели. Тя не искаше това да й се случи. Тя вярваше, че е важно да се съгласим със съпруга си по повечето въпроси, за да запазим мира.
Преди да станат родители, Джонатан насърчи Лили да се откаже от кариерата си като болнична сестра, за да остане вкъщи с детето си поне до детската градина. Лили смяташе, че това е малка цена за реализирането на мечтата й за майчинство. Тя притисна съмненията си за отказ от работата, която обичаше. Тя си каза, че правим това, което съпругът й иска, е правилното.
След две години у дома Лили си помисли, че ще изгуби разсъдъка си. Тя обичаше малкото си момиченце, но силно й липсваше суматохата в болничната работа, общуването с колегите и грижите за пациентите. Липсваше й и заплатата, която бе свободна да похарчи, както реши. Сега, когато Джонатан възрази срещу малка покупка, която тя направи, той обоснова позицията си, като каза: „Аз съм хранителят.“ Лили усети как гърдите й се стягат в такива моменти. Искайки да запази мира, тя щеше да каже: „Ще си го върна.“
Лили се преструва, че всичко е добре, докато не стане твърде късно
На публично място Лили изигра ролята на усмихната, доволна съпруга и майка. Частно тя започна да се чувства отдалечена от съпруга си. Тя загуби интерес към секса. Тя му се възмути, но не каза нищо. Чувстваше се игнорирана и невидима - докато не поднесе зашеметен Джонатан с документи за развод.
Джонатан злодей ли е? Лили не беше споделила с него нищо от разочарованието си. Трябваше ли Джонатан да е прочел мислите й? Всеки от партньорите може да е спасил брака си, като е започнал честен разговор. Джонатан можеше да попита жена си дали нещо различно от нейното „главоболие“ я кара да се оттегли сексуално. Можеше да му каже за нещастието си и да каже това, което наистина иска, дори и да се чувстваше егоистка или виновна.
Тогава тази двойка може да е намерила начини за компромис, може би като се е съгласила тя да се върне на работа на непълно работно време. Лили може би е предположила на Джонатан, че би било честно всеки от тях да има определена сума пари, която да похарчи, без да се задават въпроси, независимо кой ги е спечелил. Като го изговарят с честност и взаимно уважение, те може би са създали начин за възникване на практически решения, за нарастване на доверието и за връщане на емоционална и физическа близост.
Всички интимни отношения имат проблеми. Справете се с тях конструктивно и ще израствате лично и ще укрепвате връзката си. Чрез адаптиране на по-реалистична гледна точка за брака ще можете да използвате ефективни техники за създаване на съюз, който ви изпълнява емоционално и духовно, както и физически и материално.
Тази статия е адаптирана от главата „Развенчаването на брачните митове“ в книгата, Брачни срещи за трайна любов; 30 минути седмично до връзката, която винаги сте искали (Библиотека „Нов свят“).
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
