FOMO Addiction: Страхът от пропускане
Страхът от пропускане (FOMO) се разпространява в обществото. Тийнейджъри и възрастни пишат текстове по време на шофиране, защото възможността за социална връзка е по-важна от техния собствен живот (и живота на другите). Те прекъсват едно обаждане, за да приемат друго, дори когато не знаят кой е на другата линия (но честно казано, правим това от години преди идентификацията на обаждащия се). Те проверяват потока си в Twitter, докато са на среща, защото нещо по-интересно или забавно просто биха могли, може се случва.
Това не е „прекъсване“, твърдят те, а Връзка. Но изчакайте малко ... всъщност не е и „връзка“. Това е потенциал за просто a различно Връзка. Може да е по-добре, може и по-лошо - просто не знаем, докато не проверим.
Толкова сме свързани помежду си чрез нашите потоци в Twitter, актуализации в Instagram и чекиране на Foursquare, чрез нашите актуализации във Facebook и LinkedIn, че вече не можем просто да бъдем сами. Страхът от пропускане (FOMO) - на нещо по-забавно, на социална среща, която може да се случи в крайна сметка - е толкова интензивен, дори когато сме решили да прекъснем връзката, ние пак се свързваме само още веднъж, просто да се уверите.
Подобно на пристрастения към Crackberry от старата школа, сега всички сме в плен на „FOMO пристрастяването“ * - страхът да не пропуснем нещо или някой по-интересен, вълнуващ или по-добър от това, което правим в момента.
Страхът от пропускане
Свързани с този страх от пропускане на нещо по-добро, което се случва без вас, са тези фалшиви персони, които популяризираме в уебсайтове като Facebook. Казвам „фалшив“, защото често представяме само най-добрата страна от живота си в социалните мрежи. В крайна сметка, кой иска да бъде „приятел“ с някой, който винаги публикува депресивни актуализации на състоянието и който изглежда не прави нищо интересно в живота си?
Така че те наистина са фалшиви, защото вместо ние да сме напълно реални, много (повечето?) От нас цензурират това, което публикуваме в нашия профил в социалните медии в наши дни. Хората във Facebook често са просто техните идеализирани „аз“ - от време на време се хвърля малко мизерия, за да „запазим истината си“.
Приятелка, която работи в рекламата, ми каза, че се е чувствала добре в живота си - докато не е отворила Facebook. „Тогава си мисля:„ Аз съм на 28, с трима съквартиранти и о, изглежда, че имате скъпо бебе и ипотека “, каза тя. "И тогава искам да умра."
В тези случаи тя каза, че реакцията й на коляно често е да публикува акаунт за готино нещо, което е направила, или да качи особено забавна снимка от уикенда си. Това може да я накара да се почувства по-добре - но може да генерира FOMO у друг нищо неподозиращ човек.
Или както отбелязва Шери Търкъл,
„Понякога нямате време за приятелите си, освен ако те са онлайн“, е често срещано оплакване. […]
Кога е престойът, кога е тишината? Задвижваният от текст свят на бърза реакция не прави саморефлексията невъзможна, но не прави много да я култивира.
Описанията на Търкъл за някои от тийнейджърите, които са й разказвали своята история, са направо страшни. Тийнейджъри, които вярват, че трябва да са на разположение 24 часа в денонощието 7 дни в седмицата на приятелите си, защото, знаете ли, някой може да бъде изхвърлен или да влезе в спор с родителите си. Те се нуждаят от незабавно удовлетворение и утеха. Никой вече не може да чака - не защото не може - а защото няма нужда.
В края на краищата, ако можехте да изядете всички сладоледни сладкиши по света без сериозни последици (като наддаване на тегло или боледуване), защо не бихте? Ето колко от нас в наши дни поглъщат социални медии и технологии - поемайки колкото можем, просто защото мислим, че можем.
Но това е лъжа, която си казваме. Хората не са построени по този начин.
Може ли да има баланс с FOMO?
Turkle го приковава по главата с този коментар в статията:
"В известен смисъл има незрялост в отношенията ни с технологиите", каза тя. „Все още се развива.“
Мисля, че това накратко обобщава проблема - връзката ни с технологиите е все още в зародиш и все още усещаме как се справяме с нея. Не знаем как да си взаимодействаме добре - внимателно, смислено - с него. Пребройте колко пъти проверявате имейла или смартфона си за съобщения, текстове, актуализации на състоянието и т.н. за един ден. 10? 100? 1000 или повече? Може да се изненадате.
Технологията, с която сме в едно и която насърчава социалния баланс и хармония, не би изисквала такова натрапчиво поведение при проверка, нали? Той би разбрал и допълнил естественото човешко социално поведение. Това би разграничило за нас кое е важно и кое не (идеята за „интелигентни агенти“ отпреди десетилетие все още отеква).
Тийнейджърите мислят, че „разбират“ - че технологията е естествено продължение на техния социален живот. Но те грешат - те все още създават живота си около технологиите и социалните връзки, с които ни примамват, а не обратното. Те остават будни цяла нощ в очакване на следващата актуализация на състоянието. Те прекъсват разговора лице в лице, за да се уверят, че това, което се случва другаде, не е по-добро. Чудя се как това е добър начин за насърчаване на бъдещи, силни социални връзки?
Имам съмнения.
Facebook и други популяризират FOMO
Вярвам, в тяхна вреда, че създателите на технологии за социални мрежи имат някаква груба представа - но не по някакъв нюансиран или научен начин - как инструментите и продуктите, които създават, променят човешкото поведение.1 Това е проблем с контрола на импулсите - ние не можем лесно да контролираме своя импулс за „проверка“ на технологията, за да гарантираме, че нещо „по-важно“ не чака нашето незабавно внимание.
Но колкото повече проверявате Facebook, толкова по-щастлив е Facebook. Това всъщност е функция, която потребителите му са обхванати от FOMO, защото тя кара повече хора да използват Facebook по-често. За да могат да ви показват повече реклами и да печелят повече пари. Хубаво, нали?
Реалността е, че има малко неща, които са толкова важни в живота, че те не могат да чакат. Разбира се, разбирам, ако сте президент на Съединените щати - имате основателна причина да проверявате текстовете си по време на вечеря. Но всички останали, не толкова. Ние се поддаваме на нашия FOMO, когато го правим.
Страхът от пропускане (FOMO) е съвсем истинско чувство, което започва да се просмуква през нашите социални взаимоотношения.Въпросът е - ще се задоволим ли някога с това, което имаме, вместо да се придържаме към страха, че може да пропуснем нещо по-добро? Социалните медии като Facebook и Twitter правят това все по-трудно.
FOMO може също да доведе до депресия. Прочетете по-долу за повече информация относно депресията:
Симптоми на депресия
Лечение на депресия
Тест за депресия
Преглед на депресията
Бележки под линия:
- Ако тези компании наистина искат да насочат усилията си към следващия етап, те трябва да помислят да наемат някои психолози! [↩]
Тази статия съдържа партньорски връзки към Amazon.com, където се плаща малка комисионна на Psych Central, ако е закупена книга. Благодарим ви за подкрепата на Psych Central!
