Искате повече щастие? Научете се да оценявате времето си в портфейла си

Можете ли да познаете?

Повечето от нас трябва да работят, но значението, което отдаваме на работата си и преумората, е върху нас. По-добре е за нашето здраве и щастие да се възползваме максимално от времето си и да се наслаждаваме, а тези, които ценят времето си, остават по-щастливи по-дълго.

Изследване, публикувано наскоро от Обществото за личност и социална психология, установи, че парите не са гаранция за щастие; вместо това оценяването на времето ви може да осигури по-голямо чувство за благополучие и удовлетворение от живота.

40 гарантирани начина да разрушите собствения си живот (без да го забележите)

За проучването участниците бяха попитани дали предпочитат да имат по-скъп апартамент с кратко пътуване до работното място или по-евтин апартамент с дълго пътуване до работното място. Те също бяха помолени да избират между магистърска програма, която ще доведе до работа с дълги часове и по-голяма начална заплата, или магистърска програма, при която те биха получили работа с по-ниска заплата с по-малко часове.

В шестте проучвания, в които са участвали повече от 4600 участници, изследователите установяват почти равномерно разделение между хората, които са склонни да ценят времето или парите си, и този избор е доста последователна черта за обикновените неща, които се случват ежедневно и с големи житейски събития.

„Изглежда, че хората имат стабилни предпочитания да оценяват времето си пред печеленето на пари, а определянето на приоритетите на времето е свързано с по-голямо щастие“, казва водещият изследовател Ашли Уилънс, докторант по социална психология в Университета на Британска Колумбия.

С напредването на възрастта участниците по-често оценявали времето си по банковата си сметка. Може би това е така, защото когато остарееш, започваш да осъзнаваш, че времето е ограничено и трябва да цениш всеки момент, който имаш. Ако работите живота си далеч, може да имате голяма банкова сметка, но животът ви може да е лишен от радост и забавление.

„С напредване на възрастта хората често искат да прекарват времето си по-смислено, отколкото просто да печелят пари“, каза Уилънс. „Наличието на повече свободно време вероятно е по-важно за щастието, отколкото да печелите пари. Дори да се откажете от няколко часа заплата, за да се включите като доброволец в хранителна банка, може да ви докара повече, за да се почувствате по-щастливи. "

Ужасяващо: Това се случва с тялото ви, когато сте под стрес

Времето наистина минава бързо и ако не отделите колкото се може повече моменти, за да присъствате и да сте благодарни, ще стигнете до края на живота си, уморени от всички стресове, които фокусирането върху парите и работата носи.

Тази статия за гости първоначално се появи на YourTango.com: Хората, които оценяват това над парите, са ТОЛКОВА по-щастливи, казва проучване.